Обычно манипуляций рассматривают с точки зрения, что это абсолютное зло.
Манипуляция — это скрытая попытка воздействовать на оппонента для достижения своей цели. Чаще всего это достигается игрой на чувствах, как положительных, так и отрицательных.
Если мы говорим, что манипуляция — это чистейшее зло, то как быть таким с явлением, как подарок? Вручение подарка, упакованного в яркую бумагу с красивым бантом, когда человеку приходится потратить время на то, чтобы его распаковать — это игра с чувствами другого. Момент распаковки часто сопряжен с чувством нетерпения, включения фантазии (“что же там такое?!”) и удивлением, они усиливают чувство радости от самого подарка.
Т.е. мы говорим о том, что манипуляции — это не зло и не добро само по себе. Это один из способов взаимодействовать.
Мне могут возразить, что манипуляция проигрывает прямоте — ясному посланию без второго дна. Мол, путь к счастью — это максимальная искренность.
Но тогда из мира исключается множество прекрасных ритуальных и игровых вещей, которые наполняют собой все вокруг. Были бы поставлены под вопрос этикет и вежливость, пропал бы театр и другие виды искусства, призванные воздействовать на эмоции, исчезло бы много других прекрасных вещей.
“Доброй” или “злой” манипуляцию делает только умысел. А он может быть воплощен самыми разными способами, не только манипулятивным.
Манипуляция — это наполнение мира чувствами. А вот, какие мы при этом преследуем цели: разрушительные или созидательные; насколько безучастны чувствам другого или бережны, — это и характеризует манипуляцию, как “добрую” или “злую”. И, конечно, мир не состоит из одного лишь чёрного и белого, у манипуляции много оттенков.
На самом деле, манипуляции я очень не люблю и предпочитаю прямоту в общении. (Не всегда получается самому следовать этому принципу, но я стараюсь.) Тем не менее, справедливости ради, я должен признать красоту, которую создаёт манипуляция. Мир без манипуляции стал бы более пресным.
Если манипуляция визави для вас нежелательна, то полезным будет навык противостоять манипуляции.
Если же она соответствует вашим желаниям, то полезным будет навык поддаваться манипуляции.
Как противостоять манипуляции:
1. Нужно научиться хорошо разбираться в своих чувствах, чтобы замечать свои реакции и не поддаться мимолетному порыву сразу делать, что от тебя хочет собеседник.
2. Бесполезно обвинять другого в манипуляции. Это тупиковый путь. (Человек может не осознавать своих действий или захочет сохранить лицо и будет нападать.) Лучше попытаться прояснить, что хочет другой человек. Если не удаётся перевести разговор на конструктивный лад, в некоторых случаях стоит его прекратить до лучшего случая.
3. Важно напоминать себе о своих желаниях и действовать, исходя из них. И не забывать, что желание бескорыстно помочь другому, если оно не идёт от чувства вины или другого негативного чувства, — это тоже наше желание.
4. Отказываться от принятия быстрых решений. Чаще всего манипулятор будет вас торопить, чтобы вы не успели осознать свои чувства. Важно сделать паузу, взять время, чтобы подумать.
Хотел посоветовать отличную книгу, посвящённую теме манипуляций. В ней автор обобщила большое количество источников литературы по данному вопросу, а также использовала практический опыт работы с клиентами в помощи защиты от манипуляций.
“Тренинг влияния и противостояния влиянию” Е.В. Сидоренко
Как поддаться манипуляции:
Это очень важный навык, т.к. нужно уметь быть открытым к воздействию извне. Речь идёт, к примеру, о наслаждении искусством, возможности открыться навстречу чему-то и кому-то новому, полноценной эмоциональной жизни.
Это очень объёмная тема. Я думаю, что она заслуживает отдельной статьи.
Удачи!
Автор: Сергей Коваленко
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru