В современной жизни, полной неожиданностей и быстрого темпа, мы все больше отдаляемся друг от друга и от своих собственных эмоций. Неблагополучные отношения и недостаток любви в детстве серьезно влияют на формирование способности к зрелой и здоровой любви. Потребность в любви является всеобщей и незаменимой ценностью для каждого человека. Взаимодействие между матерью и ребенком строится на основе привязанности, которая является важным фактором для психологического благополучия обоих. Женщине даровано одно из основных призваний - любить. Любить саму себя, своего партнера, детей, весь мир вокруг.
Отношения с мамой играют огромную роль во всех аспектах жизни - от самооценки до установления здоровых границ в других отношениях.
Исследователи в области теории привязанности отмечают, что большинство матерей, страдающих от неблагополучной привязанности, "не прерывают этот порочный круг и передают негативные эффекты своей привязанности своим детям".
Для ребенка привязанность является важным аспектом безопасности и выживания. Чувствительность матери определяется скоростью и адекватностью ее реакции на сигналы ребенка. Положительное отношение матери к ребенку проявляется через положительные эмоции, любовь и нежность, которые она направляет ему.
Исследования показывают, что активация «зеркальных нейронов» при взаимодействии матери и ребенка являются основой нашей способности к сопереживанию и пониманию других. Эти нейроны отвечают за эмпатию, способность понять и разделить чувства и намерения другого человека.
Отношения с матерью оказывают глубокое воздействие на наши отношения с партнером. Когда мы находимся рядом с нашей второй половинкой, мы ощущаем защиту и комфорт, безопасность, подсознательно стремясь к объединению, которое возвращает нас к ощущению единства с матерью, которое мы испытывали в детстве. Не столь важно, чтобы партнер был внешне похож на наших родителей или имел те же качества, сколько то, чтобы он вызывал у нас те же эмоциональные реакции, которые мы испытывали, взаимодействуя с мамой в детстве.
Наша эмоции возвращают нас к знакомым ситуациям, которые мы пережили в прошлом. Мы стремимся повторить этот опыт, который уже знаком нам. Наши реакция и действия автоматически повторяются так же, как и раньше. Даже если люди вокруг меняются, наши чувства и образ реагирования остаются неизменными. Поэтому мы интуитивно выбираем партнера со знакомым нам и понятным сценарием поведения и реагирования.
Когда привязанность нарушена, у человека могут возникнуть проблемы с доверием к другим людям, низкая самооценка и трудности в установлении близких отношений.
Исследователи выделяют ряд типов нарушений привязанности. Рассмотрим их:
Надежный тип привязанности
Люди, которые имеют такой тип привязанности, демонстрируют зрелость и свободу через позитивное и адекватное самооценочное отношение. Их творческие способности развиваются благодаря высокому уровню самоактуализации. Они также проявляют высокий уровень агрессии, но в положительном смысле - в свободе и спонтанности своих действий, стремлении к новым знаниям и впечатлениям.
Люди с надежным типом привязанности обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта, включая способность понимать и контролировать свои эмоции, а также управлять их выражением. Они способны строить прочные и близкие отношения. Они проявляют гибкость в общении, не подчиняются социальным стереотипам и способны открыто разговаривать о себе в отношениях. Кроме того, они позитивно относятся к себе, другим людям и отношениям с ними.
Тревожный тип привязанности
Дж. Боулби отмчал, что у детей, столкнувшихся с потерей в раннем возрасте из-за смерти или развода родителей, а также из-за отсутствия поддержки, возникает страх быть покинутыми. Этот страх формирует тревожный стиль привязанности, который проявляется в низкой самооценке и склонности к мнительности и боязливости. Люди с таким стилем привязанности зависят от более сильных личностей из-за своей неуверенности и ищут признание и подтверждение намерений в отношениях. Их настроение часто меняется из-за их неуверенности и эмоциональной нестабильности. В результате, в их отношениях проявляются зависимость и ревность.
Дж.Боулби пишет, что если ребенок испытывает страх перед родителем, то он склонен прижиматься к нему, даже если этот родитель опасен или враждебен, вместо того чтобы пытаться убежать.
Избегающе-отвергающий тип привязанности
Люди с избегающе-отвергающим типом привязанности, часто склонны быть замкнутыми в себе. У них наблюдается низкий уровень эмоционального интеллекта, что делает понимание и выражение собственных эмоций сложными. В результате возникает высокий уровень агрессии, который может быть связан с подавлением эмоционального опыта. Такие люди характеризуются позитивным восприятием себя и негативным восприятием других. Все это создает трудности в выражении собственных чувств и эмоций, а также в установлении эмоционально близких отношений.
Тревожно-избегающий тип привязанности
Люди с тревожно-избегающим типом привязанности могут страдать от низкой самооценки и ощущать необходимость в признании со стороны окружающих. Их поведение может быть переменным, они могут требовать подтверждения чувств и зависеть от мнения других людей. Одновременно с этим, они могут проявлять высокий уровень агрессии, что может отталкивать других людей. Люди с тревожно-избегающим типом привязанности часто имеют негативный опыт взаимоотношений, включая травматические ситуации и насилие. Они могут относиться к себе негативно и испытывать тревогу, одновременно стремясь к близости, но опасаясь быть отвергнутыми.
Для того чтобы создать более благоприятное будущее, люди, которые выросли с матерями, испытывающими проблемы с привязанностью, имеют возможность вернуться в прошлое. Они могут достичь этого, понимая и принимая свою истинную сущность, восстанавливая свою внутреннюю силу и осознавая свой неограниченный творческий потенциал. Таким образом вторая половина их жизни может стать периодом роста и развития.
В результате терапевтических отношений клиент приобретает необходимые навыки и знания, которые помогают ему пройти путь к более позитивной и осознанной жизни.
Психологическая игра-тренинг «Океан маминой любви»
Подробнее ➡️ https://www.b17.ru/training.php?id=85504&prt=817784
Запись ➡️ https://forms.gle/3JB6Uwj1HvRto5139
Автор: Анастасия Воровщикова
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru