Что-то вы можете контролировать, а что-то — нет. Очень важно чётко понимать, к какой категории относится каждая ситуация. Не думайте о том, что вам неподвластно, и фокусируйтесь на тех задачах, которые можете решить.
Если вам что-то не нравится, измените это. Если это невозможно, поменяйте своё отношение к проблеме.