Иногда мы чувствуем себя несчастными и опустошенными без видимых на то причин.
Часто у нас нет:
- ни сил,
- ни желания делать что-либо,
- испытываем апатию ко всему.
И мы удивляемся, как другие умудряются все успевать.
Как изменить жизнь к лучшему? Следовать следующим правилам:
1. Больше двигайтесь. Разбудите в себе «вечный двигатель»
2. Медитируйте. Используйте аффирмации.
3. Питайтесь правильно и вкусно.
4. Ищите пользу
5. Принимайте солнечные ванны или витамин Д
6. Здоровый сон: ложитесь раньше спать
7. Устраивайте цифровое голодание