Люди испытывают зависть гораздо чаще, чем могут себе в этом признаться. Это «теневое» чувство. Для маскировки часто используется выражение «белая зависть», хотя это та же самая эмоция. Зависть социально неприемлема, поэтому, когда человек испытывает ее, она часто скрывается от сознания с помощью психологических защит.
Самой неприемлемой считается зависть к близким людям – детям, супругам, друзьям. В коллективном сознании зависть ассоциируется с опасностью, что завидующий человек может «сглазить», поэтому многие избегают рассказывать о себе что-то хорошее.
Самый большой ущерб зависть наносит самому завидующему, если он ее не осознает. Осознание зависти важно для развития личности.
Почему зависть деструктивна
- Человек внутри себя как будто «портит» то хорошее, что есть у другого или его качества. Часто можно услышать: «да мне это никогда не было нужно», «ему просто повезло», «у него просто связи» и т.д.
- Завидующий получает удовлетворение от воображаемого вреда другому человеку.
- То хорошее, что есть у другого, переживается таким способом, что заставляет самого завидующего чувствовать себя плохим.
- Человек внутри себя нападает вроде бы на другого, а на самом деле обесценивает свою собственную потребность, о которой сигнализирует зависть.
- Зависть ведет к одиночеству и чувству отчуждения от других людей.
- Зависть блокирует творческие силы человека.
- Другая сторона зависти – чувство вины. Ее испытывает и тот, кто завидует, и тот, кому завидуют.
- Зависть одновременно является сигналом тревоги, что у человека нарушена связь с собой и собственной судьбой. Слишком много сил тратится на внешний мир и слишком мало – на внутренний.
Отдельно хотелось бы отметить переживания тех, кому завидуют. Вызывать зависть как будто бы означает, что человек сделал что-то, что заслуживает неодобрение. Такому человеку сложно ощутить, что его достижение достойно восхищения, признания, гордости. В итоге возникает противоречие: я делаю что-то хороше, а получаю в ответ деструктивный эмоциональный заряд со стороны окружающих. Это расшатывает самооценку и мешает творческому процессу.
Позитивная сторона зависти
Зависть как будто говорит нам: то, в чем я так нуждаюсь, недостижимо. И ключевое здесь – «то, в чем я так нуждаюсь». Зависть указывает на то, что человеку действительно необходимо для развития. Мы не завидуем чему-то неценному. Например, если у вас нет художественных наклонностей, вряд ли вы когда-нибудь позавидуете таланту Кандинского или даже соседа, устроившего выставку своих картин.
Зависть не может быть преодолена навсегда, но можно лучше с ней справляться.
Единственный позитивный способ взаимодействия с завистью – это понять, что именно ее вызывает, и попытаться реализовать это в своей собственной жизни.
Автор: аналитический психолог Яна Фролова. Помогаю разобраться в себе в трудных жизненных ситуациях ОНЛАЙН. Работаю со сновидениями. Веду телеграм-канал о юнгианской литературе: Заметки о юнгианском.
Подробности ЗДЕСЬ.
Запись на консультацию через WhatsApp: +7(905)501-23-73.