Мы помним дни, в которых были яркие события. Остальные проносятся мимо, будто ничего не происходило. Если воспоминаний о приятных впечатлениях нет, нервная система со временем истощается, появляются эпизоды депрессивного настроения. Мы чаще отмалчиваемся в разговорах, мотивируя это тем, что нечего рассказать. Событиями начинают считаться только грандиозные вещи - большие покупки, свадьба, развод. Так теряется связь с реальностью.
Жизнь становится пресной, а сам человек скучным, неспособным знакомиться и общаться на равных, ведь, чтобы быть интересным рассказчиком, нужно быть чем-то наполненным.
События есть каждый день
Их нужно замечать, чтобы дать своей нервной системе поддержку. Это не только яркие и нестандартные вещи. Событием может стать случайный снегопад, если вы заметили его красоту и испытали эмоции.
Человек, который ходит с вами в один зал и делает что-то неправильно. Вы видите это и искренне впечатляетесь, потом рассказываете другому и создаете событие. Девушка, парень, которые что-то затронули в вас.
Событие - это то, что вы заметили, подсветили словно прожектором, и в ответ в кровь поступил ацетилхолин и адреналин. Вы изменили в моменте нервную систему, получили энергию действовать.
Упражнение, чтобы стать интереснее, позитивнее, полнее как личность и рассказчик
Вы должны учиться замечать красивое в каждом дне, иначе будет сложно общаться с людьми. Вы ничего не помните хорошего, зато есть повышенный эмоциональный фон, черно-белое восприятие жизни, напряжение и истощение.
Сначала научитесь замечать приятные вещи в ваших буднях. Следующим шагом станет потребность самому создавать события. Так жизнь станет лучше. Вы возьмете ответственность за свои будни.
Если вам нужна помощь психолога, напишите мне: https://t.me/Mentalblogger (личные сообщения телеграм). Я в вконтакт, блог в телеграм.
