Как помочь алкоголику в семье и не потерять себя.

В продолжении моей статьи Алкоголизм. Жизнь глазами алкоголика разберем базовые поведенческие шаги для помощи больному.

Жизнь с алкоголиком в семье крайне сложна и непредсказуема. Постоянное напряжение и беспокойство о здоровье и благополучии близких могут серьезно повлиять на физическое и психическое состояние самого человека. Однако, несмотря на трудности, возможно сохранить свое физическое и психическое благополучие, при условии правильного подхода к заботе о себе. Это не означает отказ от помощи больному ,давайте разберем , что же действительно необходимо делать.

Итак, начнем...

1. Не обязательно пытаться что-то доказать пациенту, когда он пьян. Такие разговоры не имеют смысла, они только заставят вас устать и потерять равновесие. Зависимый не контролирует себя, не понимает смысла того, что слышит, и через некоторое время полностью забывает ваши слова. Если пьяный человек поддерживает спор из-за желания "пьяного" общения, больше не стоит поддерживать такой разговор. Это приносит только разочарование, ощущение, что вы зашли в тупик.
2. Не верьте обещаниям. В момент употребления алкоголя пациенты часто испытывают искреннее сожаление. Он убеждает свою семью не пить больше ни капли алкоголя и сам верит в это. Но через некоторое время зависимость снова берет верх, и алкоголик не может противостоять тяге к алкоголю.
3. Не тратьте время и силы на нотации. Бесконечные разговоры о том, как этанол может навредить организму, и предъявление собственных претензий - бессмысленные попытки дойти самому до алкоголизма. Большинство наркоманов прекрасно осознают все последствия своего пристрастия, но не могут справиться с патологическим влечением к "зеленым змиям". Как вести себя? Почаще говорите о своих собственных чувствах и о боли, которую вы испытываете, когда видите, как любимый человек падает в пропасть.
4. Нет необходимости в пустых угрозах. Часто супруга начинает угрожать мужу-алкоголику: "Семья или водка", "Я больше ни рубля не дам на алкоголь". Если ты скажешь что-то подобное, приготовься это сделать. Иначе позже зависимый перестанет воспринимать любые твои слова всерьез.
5. Не прибегайте к насилию. Запирать пьяного человека в доме и ждать, пока он успокоится, плохая идея. Состояние зависимого может внезапно ухудшиться, а отсутствие неотложной медицинской помощи увеличит вероятность серьезных осложнений и летального исхода.
6. Не жалейте наркомана. Если вы слишком сильно сочувствуете пациенту, вы можете в конечном итоге купить ему алкоголь. Тяжело видеть, как страдает близкий человек, но необходимо на время забыть о сочувствии и оставаться стойким. Это единственный способ побудить пациентов обратиться за лечением в клинику.

Не оставляйте попыток убедить зависимого посетить врача.

Это одно из главных правил того, как вести себя при алкоголизме в семье. Не жалейте на это времени и сил. В момент употребления алкоголя, перед очередным запоем, попробуйте поговорить со своим близким человеком о том, что стоит обратиться за профессиональной помощью.

Если у вас нет возможности обратиться в клинику, проконсультируйтесь со специалистом по телефону. Врач подскажет вам, как правильно вести себя в данной ситуации, и поможет найти оптимальное решение проблемы.

Главное - ничего не бояться и сохранять решительность. В частных клиниках лечение проводится на условиях анонимности, поэтому не волнуйтесь, что о ваших проблемах узнают посторонние.

Ошибки в поведении с алкоголиками.

Если вы не знаете, как вести себя с сыном или мужем-алкоголиком, легко наделать ошибок и можете еще больше осложнить и без того непростую ситуацию. Первое, что должны понять родственники, это то, что алкоголизм - серьезная патология, характеризующаяся неспособностью пациента контролировать количество употребляемого алкоголя. Некоторые думают, что такие люди просто слабовольны. На самом деле это не так. Пациенты на самом деле не могут отказаться от употребления алкоголя, поэтому просить их сделать это или отказаться от спиртного бесполезно.

Для того чтобы пациент добровольно посетил больницу, он должен быть осведомлен о проблеме. Но ожидать такого поведения от пьяницы не имеет смысла. Даже если одна пьянка сменяется другой, пациент отрицает наличие опьянения. Чтобы преодолеть этот барьер, нужно знать правила поведения. Эксперты выделяют несколько типичных ошибок, которые допускают родственники в своих отношениях с зависимыми членами семьи:

• Пробуют отследить количество употребляемого алкоголя. Это бессмысленно. Наркоманы всегда найдут, где выпить. Не нашел дома? И он отправляется на поиски бутылки в другом месте.
• Покупать алкоголь и предлагать его. Пьяный человек не может остановиться, даже если выпьет одну рюмку.
• Выгонять его из дома. Таким образом, вы создаете потенциальную угрозу его жизни. В состоянии алкогольного опьянения человек может стать жертвой несчастного случая, нарушить закон или получить серьезные травмы.
• Не становитесь второй мамой. Забудьте о чрезмерной опеке. Человек должен нести сам ответственность за совершенные им действия.
• Не критикуйте алкоголизм на публике или перед гостями. Этим действием вы можете только побудить его принять очередную порцию алкоголя.

Как правильно вести себя с больным человеком.

Если в семье регулярно употребляется алкоголь, он становится тяжелым бременем для родственников и представляет для них опасность. Вам нужно знать, как вести себя с мужем-алкоголиком, чтобы предотвратить неприятные ситуации:

• Не затевайте скандал. Конфликт действует на больного как еще один повод почувствовать себя покинутым, ненужным или разозлиться. Такие чувства значительно усиливают тягу к алкогольным напиткам.
• Не перекладывайте обязанности супруга. Если жена полностью обеспечивает семью материально, влачит свое существование сама и бегает в магазин за очередной дозой, то зависимый будет продолжать спокойно пить. Не нужно погашать долги пьющего, оправдываться перед его руководством и тащить пьяницу домой. Когда человек переживает последствия своих действий, он, скорее всего, осознает, что ему нужна помощь.
• Не принимайте ситуацию нормально и не терпите. Четко определите собственную позицию и придерживайтесь ее. Будьте финансово и психологически независимы. Не решайте проблему на глазах у других родственников.
• Не провоцируйте драку. Пьяный человек обычно не контролирует себя. Попытки насильно отобрать спиртное или уложить его в постель зачастую заканчиваются рукоприкладством.
• Вам не следует пить с больным. Спасти этим наркомана невозможно, но вы легко можете стать алкоголиком самостоятельно. Не забывайте, что женский алкоголизм развивается в несколько раз быстрее, чем мужской.
• Преодолейте чувство собственной вины. Не стоит заниматься самобичеванием. Это никоим образом не помогает пациенту, а только усугубляет ситуацию.

Виды зависимости.

Не все пациенты с алкогольной зависимостью совершают одинаковые действия. Эксперты выделяют 5 психологических портретов пьяниц:

1. Насильственный - самый опасный и распространенный вид алкоголизма. Своими действиями они доставляют наибольший дискомфорт и негатив окружающим. Находясь под воздействием алкоголя, они могут кричать, размахивать руками и крушить мебель. Больше всего страдает семья: дети, родители и вторая половина.
2. Эмоциональные алкоголики - употребляют алкоголь только в компании себе подобных. В глазах посторонних наркоман - прекрасный семьянин.
3. Жалкий - пациенты этого типа пьют в одиночку. Они не вызывают уважения и других ярких эмоций у супругов и других людей. Часто такие алкоголики теряют свои семьи и постепенно опускаются на дно.
4. Горькие пьяницы. Они употребляют алкоголь, когда чувствуют себя плохо. Это, как правило, случается очень часто. Даже малейшая неприятность может вызвать у них депрессию.
5. Любители шумных застолий. Эти личности предпочитают выпивать, когда им весело и они чувствуют себя хорошо. Но чаще всего такие увеселительные мероприятия заканчиваются драками и безумием.

Помощь алкоголикам.

Близкие отношения с наркоманом накладывают свой отпечаток. Ежедневный стресс и постоянное напряжение превращают эмоциональную связь с запойным алкоголиком в настоящий ад. Единственный способ остановить их - убедить наркоманов пройти лечение. Это непростая задача, потому что пьяницы не считают себя больными, но с этим можно справиться. Для достижения цели нужно использовать следующие приемы:

• Мягкое убеждение. Когда пациент трезв, стоит рассказать ему о материальных трудностях и переживаниях, вызванных его зависимостью.
• Разумная аргументация. Постоянно рассказывайте алкоголикам об ухудшении самочувствия, нарушении отношений с друзьями, которые не пьют, потере авторитета на работе.
• Мотивация. Расскажите пациенту, как кардинально изменится его жизнь после отказа от пагубной привычки. Приведите разумные аргументы: карьерный рост, улучшение финансового положения, исчезновение проблем со здоровьем, любовь близких.

Если вы не можете достичь цели самостоятельно, вам необходимо обратиться к специалисту.

Психотерапевт проведет беседу с пациентом и выберет подходящую тему для начала лечения. Лечение проводится в несколько этапов и включает в себя:

• -Процедуры детоксикации. Их основная цель - как можно скорее очистить организм от токсинов и алкогольных ядов. В зависимости от состояния пациента и стадии заболевания используется аппаратное обеспечение или медикаментозные технологии.
• -Психотерапия. Различные методики, направленные на развитие мотиваций и стимулов к лечению, укрепление внутреннего настроя, коррекцию психоэмоциональных расстройств. Используются групповые и индивидуальные занятия, когнитивно-поведенческие техники, арт-терапия и другие методы.
• -Медикаментозное лечение. Мероприятия, которые с помощью лекарственных средств устраняют нарушения в работе внутренних органов и приводят в норму психоэмоциональное состояние.
• -Реабилитация и социальная адаптация. Последний этап терапии, помогающий больному вернуться в общество, восстановить отношения с родными и жить без «допинга».

Знания о том, как правильно вести себя с алкоголиком, не избавят больного от пагубного пристрастия. Все поступки близких людей должны быть нацелены на то, чтобы мотивировать его на обращение к специалистам. Причем сделать это необходимо как можно раньше, чтобы свести к минимуму отрицательное воздействие алкоголя на психическое здоровье и избежать серьезных нарушений в работе организма.

Не забывайте о себе.

Важно не забывать о самостоятельной жизни. Хотя забота о близком алкоголике может быть нашим приоритетом, мы все равно должны находить время для своих интересов, хобби и дружеских встреч. Это поможет нам сохранить свою индивидуальность и избежать полного поглощения проблемами алкоголика.

Следующий шаг - это обратиться за поддержкой к профессиональным организациям или группам поддержки для семей алкоголиков. В таких местах вы найдете людей, которые прошли через то же самое и могут предложить ценные советы и поддержку в трудные моменты. Обмен опытом с другими людьми может стать дополнительным источником силы и мотивации.

Не забывайте о своих чувствах. Жизнь с алкоголиком может вызывать гнев, страх, обиду и грусть. Важно научиться выражать эти эмоции здоровым способом, чтобы не накапливать в себе негативные чувства. Психотерапия или участие в группах поддержки помогут разобраться с этими эмоциями и найти пути для их выражения.

И последнее, но не менее важное - это помнить о своей ценности как личности. Нельзя допустить, чтобы проблемы алкоголика определяли наше собственное самоощущение. Мы все заслуживаем любви, уважения и заботы. И если мы видим, что наши отношения становятся разрушительными или опасными для нашего физического или эмоционального благополучия, мы имеем право выбрать свое будущее и стремиться к лучшей жизни.

В заключение можно сказать, что сохранение здоровых границ и отношений с алкоголиком требует много терпения, саморазвития и постоянной работы над собой. Однако, если мы научимся заботиться о себе и своем благополучии, мы сможем не только спасти себя в этой сложной ситуации, но и помочь алкоголику обратиться к лечению и начать новую жизнь без зависимости от алкоголя.

Помните, что Вы у себя должны быть №1.

Это Ваша жизнь.

Это Ваши правила.

Надеюсь, кому-то эта статья будет полезна, и я искренне верю, что Вы справитесь.