Данную статью я хотела бы посвятить, пожалуй, одной из самых страшных тем – теме Алкогольной зависимости. В этой части посмотрим на мир глазами пьющего человека, разберем основные мотивы и причины, попробуем понять их.
Итак, начнем…
Когда врачи пришли к выводу, что никто не начинал пить, чтобы стать алкоголиком, медицина начала признавать алкоголизм болезнью. Болезнь является результатом процессов, происходящих в организме, которые человек не может контролировать. Кроме того, не каждый, кто много пьет, становится алкоголиком. Алкоголик чаще всего не выглядит как вечно пьяный собутыльник, лежащий в канаве. В повседневной жизни большинство алкоголиков, до поры до времени, являются очень активными людьми в обществе, иногда превосходя по квалификации своих непьющих коллег. Алкоголик - это вовсе не человек, употребляющий только крепкий алкоголь. Треть таких граждан никогда в жизни не пили ничего, кроме пива. Они могут пить не каждый день, почти половина из них пьет регулярно, но после каждого очередного запоя его период постепенно сокращается.
Частота такого пьянства вводит в заблуждение человека, его семью и часто врачей, свидетельствуя о здоровой реакции на алкоголь. Но на самом деле перерыв в употреблении ничего не доказывает. Почти все алкоголики могут некоторое время не пить.
Как правило, он бросает пить, чтобы доказать, что все еще контролирует ситуацию. Человек решает не пить 5 дней, 1 месяц или 6 месяцев, но он уверен, что в течение этого периода он не будет терять контроль. Как только он доказывает себе и другим, что может контролировать количество выпиваемого алкоголя, он снова начинает пить. Все алкоголики, которые считают, что они рано или поздно доминируют над алкоголем, возвращаются к пьянству – это неопровержимое правило без исключений.
Суть заболевания, собственно, и заключается в потере контроля. Алкоголики не представляют себе жизни без алкоголя, а физическая потребность, возникающая даже после длительного перерыва, причем сразу после выпитых первых капель, вызывает потерю контроля над зависимостью. Он обещает, что выпьет только 1 стакан и будет пить до тех пор, пока неосознанно не напьется сам.
Несмотря на то, что каждая очередная пьянка противоречит семейным отношениям, обществу и часто закону, человек снова переходит в запой. Неспособный усвоить трудный путь, он подобен человеку, который раз за разом кладет руки на горячую плитку, игнорируя все более серьезные ожоги. Человек со здоровой психикой так себя не ведет, а у алкоголиков не бывает здоровой психики.
Основной частью алкоголизма является механизм психологической защиты, который постоянно убеждает пациента в том, что он не алкоголик. Никто не хочет признавать ошибки и недостатки без сопротивления, особенно когда кажется, что не несет ответственности за них.
Но алкоголик пьет не для того, чтобы стать алкоголиком, на самом деле он пытается оправдать себя с помощью различных уловок, потому что не понимает, почему он бесконтрольно пьет. Он находит разные причины: это и трудное детство, и стрессовые ситуации на работе, и семейные проблемы, и политические события.
Ища вескую причину для каждой очередной выпивки, зависимый человек подсознательно винит себя и других в проблемах, которые у него возникают с алкоголем, но в большинстве случаев он винит в своем пьянстве своих родственников. Иногда алкоголик неосознанно ищет повод для конфликта, чтобы найти причину напиться или поставить себя в роли пострадавшего, чтобы потом сказать: «Я пил, потому что…»
Зависимый идет на всевозможные уловки и хитрости: чрезмерное усердие на работе, кротость дома во время воздержания от пьянства, манипулирование людьми и фактами, регулярные перерывы в пьянстве и многие другие механизмы самообмана, которые создают необычайно сильную негативную структуру. Благодаря этому алкоголик защищает себя от мысли, что он алкоголик. Эта структура самообмана носит интеллектуальный характер и особенно хорошо развита среди образованных людей. Люди, которые начинают пить все чаще и чаще, со временем приспосабливают свои мысли к этой потребности и противодействуют растущей роли алкоголя в их жизни, а когда это становится невозможным, они находят оправдание своего пьянства, пытаясь привести логичный и убедительный аргумент: "Да, я пил, но…" Я пил, потому что не мог отказать своему боссу", "Потому что моя жена разозлила меня". Алкоголизм изобретает такие отговорки, даже когда он трезв, чтобы начать новую пьянку, иногда он, казалось бы, признается специально, чтобы иметь логическую причину для пьянства. Сейчас самое главное в жизни алкоголиков - это постоянно растущая зависимость, которую сами алкоголики не очень умело хотят осознавать. Таким образом, развиваются и укрепляются механизмы самообмана и отрицания реальности, охватывающие со временем всю личность алкоголика, проникающие во все его мысли, даже те, которые, на первый взгляд, далеки от алкоголя.
Короче говоря, человек не хочет признавать, что он алкоголик. Но в то же время он постоянно находится в состоянии уныния, испытывает чувство вины и сожаления. Все чаще и чаще наблюдается смена настроения, агрессия и гнев, болезненная ревность и сомнения, склонность жалеть себя, чувство одиночества и тоски. И, что хуже всего, каждое утро человек спит, не просыпаясь, до тех пор, пока не проснется из страха, что может принести ему наступающий день, или пьяный самообман не позволит ему заметить истинную причину этого состояния. Алкоголик убежден, что причина его проблем кроется в отношении к нему других людей, в событиях и ситуациях, которые происходят. Он может решить изменить эти ситуации: начинает заниматься спортом, разводится, уезжает куда-то, меняет работу. НО он снова вернется на старое место, и желаемого облегчения не наступит. Потому что невозможно убежать от болезней.
Но самообман выполняет еще одну важную функцию. Поскольку потребность в алкоголе возрастает день ото дня, пациент неосознанно чувствует, что больше не может без него жить. Он понимает, что алкоголь стал для него "стеклянным барьером", отделяющим его от других и обеспечивающим его безопасность и благополучие. Когда алкоголик решил лечиться, самое главное для него - подавить эту идею самостоятельно. Он должен отбросить чувства беспомощности и зависимости, а самообман подавляет их. Пациент окружает себя все более плотной оболочкой, искажающей его восприятие реальности и изолирующей его от окружающих и самого себя. Основным механизмом формирования алкогольно-зависимого поведения является стремление уйти от реальности путем изменения психического состояния. Разрушение этой оболочки будет начальной стадией.
Чтобы бросить пить, человек должен начать вести себя совершенно иначе, чем раньше. Вместо того чтобы безнадежно бороться за возвращение сильной воли, он должен наконец сдаться и признаться в том, чего раньше не хотел замечать, то есть признать, что он сам алкоголик, а алкоголизм - это болезнь.
Проблемой алкоголика является неумение владеть собой длительное время в состоянии трезвости. Легко это понять, задавая вопрос «зачем», а не «почему» алкоголик пьет.
Обычно люди употребляют алкоголь, чтобы насладиться вкусом алкоголя, поддержать компанию или потому, что этого требуют обычаи. Другие находят в алкоголе какую-то пользу для себя. Они пьют, чтобы улучшить свое самочувствие, снять стресс, уменьшить тревожность, снять состояние напряжения, на время стать другими и убежать от самих себя. Они пьют, потому что не в состоянии справиться с болезненными эмоциями, мыслями и сомнениями.
Иногда им это удается. Выпив, они начинают чувствовать себя лучше. Боль и страдание исчезают, застенчивость легко преодолевается, в этом состоянии вы самовыражаетесь, заводите знакомства, ходите на танцы, ощущаете единение с другими, понимаете, что существует, и в результате появляется чувство уверенности в себе. Алкоголь помогает таким людям жить. Кроме того, он действует быстро и не требует никаких усилий. Чтобы почувствовать себя лучше, достаточно выпить несколько бокалов. Любой, кто открыл для себя силу этого волшебного напитка, будет все чаще обращаться к бокалу. Со временем и радость, и неудача станут для него еще одной причиной пьянства. В целом умение контролировать себя и свои эмоции перестает быть необходимым, потому что алкоголь заменяет его. Человек перестает самосовершенствоваться: процесс формирования эмоциональной устойчивости затягивается. И отныне любые колебания эмоций – тоска или страх, гнев или радость - будут слишком сильным потрясением, чтобы выжить без алкоголя. Этим объясняется тот, казалось бы, непостижимый факт, что алкоголики, как правило, напиваются в самый неподходящий момент. Например, когда ему нужно пойти на экзамен, выполнить серьезную работу или принять ответственное решение. У человека в это время возникает нервное напряжение, и он не может справиться самостоятельно, поэтому напивается.
Общей чертой всех алкоголиков является эмоциональная незрелость, которая является чем-то большим, чем просто чертой личности, и в этом суть заболевания.
Ребенок чувствует, что он находится в центре Вселенной. Когда он чувствует голод и хочет немедленно утолить его, он плачет, пока не получит еду. Плачем, а иногда и другими способами, ребенок навязывает свою волю другим. Он должен это делать, потому что полностью зависит от других и в то же время боится. Со временем ребенок начинает понимать, что в мире есть другие люди, и их присутствие ставит барьер его капризам. Он осознает, что не всегда находится в центре внимания, и не все его желания сразу исполняются. И некоторые никогда не материализуются, другим придется терпеть, потому что они не могут навязывать свою волю окружающим. Развивая механизм самоконтроля, зрелый ребенок становится более независимым и осознает, что его судьба зависит не от других, а от него самого. Зрелому человеку свойственны умение контролировать себя, смелость, ответственность за свои поступки и судьбу.
Алкоголик напоминает этого ребенка. В мире его сознания доминируют две концепции: это Я и ХОЧУ. Он безответственный, вместо того, чтобы решать свои проблемы, он предпочитает манипулировать окружающими его людьми и пытаться выполнять свои прихоти. На самом деле он трус, потому что боится столкнуться с трудностями один на один и поэтому предпочитает, чтобы его проблемы решал кто-то другой. Алкоголик всегда эгоцентричный человек, думает и говорит только о себе, и с ним не случается, чтобы кто-то интересовался им и не хотел прислушиваться к его желаниям, все "нет" он воспринимает как личное оскорбление.
Таким образом, у алкоголика постепенно ухудшается психическое состояние, теряется способность нормально выражать свои эмоции, не знает, что с ними делать, как выразить ненависть и как произнести слово "любовь". Он будет заглушать эмоции, особенно негативные: гнев, обиду, страх. И если их слишком много, он выпивает, буквально взрывается и выбрасывает все, что накопилось, но чаще всего в агрессивной и деструктивной форме.
Жизнь с алкоголиком непредсказуема и трудна. Каждый день, вы сталкиваетесь с вызовами, связанными с его зависимостью и попытками сохранить свою собственную психическую и физическую стабильность. Но в то же время, не все потеряно - есть шаги, которые можно предпринять для спасения вашей жизни и помощи алкоголику. Подробно о жизни с таким человеком, как помочь СЕБЕ и ему, разбираем в следующей статье.
Помните, что Вы у себя должны быть №1.
Это Ваша жизнь.
Это Ваши правила.
Надеюсь, кому-то эта статья будет полезна, и я искренне верю, что Вы справитесь.