Свойственно ли вам чувствовать себя неуверенно при отстаивании своей точки зрения? Или наоборот, чрезмерно агрессивно доказывать свою позицию? Тогда вам будет интересно ознакомиться с таким понятием, как ассертивность.
Ассертивность - это способность человека уверенно и с достоинством выражать свои чувства, желания и мнения, уважая при этом мнения и права других людей. Развитие ассертивности помогает стать более уверенным в себе, отстаивать свои интересы и границы, а также эффективно общаться и строить отношения с другими людьми. Она также помогает избегать конфликтов и находить компромиссы в сложных ситуациях. Впервые понятие ассертивности описал американский психолог Эндрю Солтер. Он также описал ассертивность, как один из главных признаков психического здоровья. Ассертивность помогает человеку чувствовать себя более уверенно и ценить свои достоинства, способствует построению здоровых и гармоничных отношений, так как люди чувствуют себя более комфортно и уверенно рядом с ассертивным