Дифференцировка частей - первый этап работы в IFS (терапия внутренних семейных систем)

Перед чтением протокола, возможно вам будет интересно прочитать вводную стать о IFS-терапии. Статья будет полезна клиентам, что бы лучше понимать и доверять процессу, а специалистам шансом познакомиться с новым методом и заглянуть за кулисы IFS-практиков.

Начальный процесс - дифференцировка частей. Процесс в котором клиент выделяет/замечет свои части, отношения в которых они находятся, создавая некоторое расстояние между Селф и защитными частями, давая энергии Селф проявиться.

Протокол состоит из 6 этапов: найти, сфокусироваться на, конкретизировать, почувствовать, подружиться, узнать страхи.

Шаги, которые помогают отделить защитные части от Self.

Первые три шага помогают частям отделяться

1. Найти (Найдите часть в, на или около тела. Кто и где сейчас нуждается в вашем внимании?).

2. Сфокусироваться

Сфокусируйтесь на этой части. Обратитесь к этой части

• Переведите Ваше внимание внутрь. Обратитесь к части и дайте ей знать, что Вы ее замечаете. Удается ли части вас услышать? Как это ей?
• Что вы чувствуете по отношению к части?

3. Конкретизируйте.

• Можете видеть эту часть? Как она выглядит? Какого она пола, сколько ей лет?
• Если нет, то как Вы ее переживаете? На что это похоже? Телесные ощущения, образы, голоса, эмоции?
• Насколько близко Вы к этой части?

4. Почувствовать

Что Вы чувствуете по отношению к этой части?

• Этот вопрос – способ "измерить" энергию Self. Любой ответ, который не содержит качества Self (любопытство, спокойствие, связанность, уверенность, смелость, творчество и сострадание) чаще значит что где-то рядом есть еще одна часть. Мы просим эту часть отойти в сторону, чтобы мы могли поговорить с частью-мишенью. Если эта часть не хочет отойти, мы спрашиваем, что ей нужно чтобы мы знали. Этот процесс может привести нас ко второй (третьей, четвертой…) части-мишени.
• Реактивные части часто нуждаются в ощущении, что их услышали и признали их ценность. Мы остаемся с ними до тех пор, пока они не будут готовы отступить и позволить нам лучше узнать часть-мишень.
• Как только они согласны отступить, мы спрашиваем клиента «Что Вы чувствуете к части-мишени сейчас?»

5. Подружиться с частью, узнавая больше о ней.

Пятый шаг включает узнавание больше о части и выстраивание с ней дружелюбных отношений. Отношения выстраиваются внутри (между Self и частью) и снаружи (между частью и терапевтом). В чем задача/функция/работа этой части?

• «Как эта часть получила свою работу?»
• Дайте части знать, что вы ее слышите и понимаете, что она имеет в виду
• Дайте ей знать вам важно, что она говорит/чувствует
• Удается ли части вас услышать? Как это ей?
• «Насколько часть эффективна в том, что она делает?» «Если у части не будет необходимости делать свою работу, что она предпочтет делать?» «Сколько ей лет? (лучше – сколько было лет клиенту, когда эта часть проявилась, начала выполнять свою работу?»
• «Как она думает, сколько клиенту лет?» «Когда она появилась?» «Что еще она бы хотела, чтобы клиент знал?

6. Исследуйте Страхи части

Узнать страхи части. (Оно же позитивное намерение части)

• Что хорошего она хотела бы для Вас?
• Что случится плохого, если часть перестанет делать свою работу?

«Если я перестану испытывать тревогу, суицидальная часть возьмет верх». Или откроет Изгнанника, которого защищает эта часть «Если я перестану испытывать тревогу, я боюсь, что Джейн будет чувствовать одиночество и никчемность»

Демонстрация техники работы с частью в IFS

Ниже можно подсмотреть, как терапевт бережно ведет клиента по 6 шагам. В описании видео грамотно разделены все этапы работы по протоколу.

[youtube]https://youtu.be/PzDKWvWkMhc[/youtube]

Советую подписаться - я постараюсь публиковать интересные материалы, выжимки и свои размышления. Так же представителем подхода в русскоязычном пространстве является IFS-Russia, гле вы можете сделать первые шаги в подходе.

Автор: Иванов Климентий Александрович
Врач-психотерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru