Тренировался, тренировался я в написании текстов, а оказалось, что вся эта история один-в-один повторяет ситуацию в спортзале - если качалочку не недельку две забросить - потом сложновато втянуться заново. Внутри прям наблюдается противное сопротивление какое-то, которое даже не лень, а реальное "не пойми что". Но я для себя нашел решение этой неведомой фигни, которая базируется на наблюдениях.
В любой деятельности есть два момента - "Есть два стула..."
Момент первый - чтобы начать эту самую деятельность - нужно приложить усилие, а потом уже процесс сам тянет дальше.
Момент второй - нужно приложить усилие, чтобы что-то не сделать.
И вот этот второй момент, на самом деле, очень легко упустить. На примере текстов или спортзала понять это довольно просто, поэтому буду использовать эти ситуации.
Итак, к примеру, хожу в спортзал я три раза в неделю. Раз за разом, это уже начало закрепляться в привычку. И вот наступает день Х, совпадает несколько факторов - усталость на работе, плохая погода на улице, еще что-нибудь... И возникает ситуация выбора: сделать или не сделать.
Если поймать контроль в моменте - можно заметить, что здесь у нас частенько бывает ситуация из второго момента - процесс уже запущен и внутри происходит своего рода борьба - новая привычка тянет "Соберись, надо идти, потреним ща" и вторая "Да ладно тебе, одну тренировочку пропустим, и что?" И здесь приходится сделать небольшое усилие в любую из сторон (небольшое - в сравнении с запуском новой привычки), которое и определит - как будет развиваться ситуация.
Если приложить усилие в направлении "задавить импульс новой привычки", т.е. не смотря на внутреннюю тягу "Пойдем, сходим, потренируемся" выбрать вариант "Забьем на сегодня" - потом для нового запуска каких-то действий придется приложить побольше усилий. Вот именно такая ситуация происходит у меня с текстами и сейчас и мне в этом плане везет - потому что это тоже контент и есть возможность все интересно расписать.
Когда пишешь тексты в блог регулярно - текстовая рутина дается довольно легко. Но стоит лишь не написать пару постов, отложить это - начать заново с каждым днем все сложнее. И именно поэтому я и пишу этот текст, прикладываю усилия для повторного запуска новой привычки. С спортзале то же самое - пропустив одну-две тренировочки - очень легко все бросить, если это не стало "делом твоей жизни" :)
В общем, если поймаешь себя на таком моменте и новая привычка тебе реально важна, а ты не умираешь от усталости - имеет смысл приложить усилие и, условно, сходить на тренировку. Или написать текст. Или что ты там для себя важное делаешь - сделать :) Отлавливай такие моменты и все будет круто, инфа соточка, большой палец вверх))
Кстати, поставь этому посту лайк, подпишись, если еще не подписан, заходи почитать новые статьи - всегда рад.
Продолжаю движение к 1000 часов, потраченных на работу с текстами в блоге. На данный момент пройдено: 66 часо-шагов.
