Мы можем долго ходить на терапию и рассказывать о том, как родители унижали нас или что-нибудь подобное, но не испытывать никаких чувств. Ну, да, было и было. То есть у нас есть лишь часть прожитого опыта, воспоминание, а конгруэнтной реакции на него нет.
Когда мы попадаем в травмирующую ситуацию или ситуацию, вызывающую сильный эмоциональный отклик, то испытываем аффективные переживания, и наша психика пытается с ними справиться. С помощью психических защит она расщепляет травмирующий опыт на части и кодирует в разных частях мозга. Что мы и имеем в описанном выше случае.
Аффекты–сильные эмоциональные переживания, соединяющие телесные реакции, поведение, эмоцию (любовь, ярость, страх...), ассоциации и когниции по этому поводу. То есть при аффекте мы реагируем всем своим существом. Аффект дезорганизует психику, если вы вспомните, как впадали в ярость, то после ощущается опустошение, нет энергии что-либо делать. И приходится долго восстанавливать силы, чтобы вернуться к нормальной жизни. А как разрушительно переживание бессилия! Да и растворение в любви без остатка тоже истощает.
Любые сильные аффективно заряженные чувства дезорганизуют нас. Намёк на их появление является сигналом для психики: пора включать защиты. Как я уже писала, чем ригиднее защиты, тем массированее они действуют: что-то из опыта оставляют, но большую часть искажают. Оно и понятно, задача психики сделать так, чтобы мы были адаптированы к жизни и к себе. Психика не только защищается от травмирующих ситуаций, но постоянно удерживает аффект от прошлых травматических опытов и аффекты от внутренних конфликтов, которые пытаются прорваться из бессознательного. Представьте себе, сколько энергии в нашем психическом аппарате может сдерживаться и поглощаться!
Разные кусочки опыта могут быть соединены в коре головного мозга с помощью речи. Чем мы и занимаемся в терапии. Это долго, потому что это психика, и на её изменения нужно время. Кроме того резкие повороты в терапии с людьми, не готовыми к ним, могут навредить. Первоначально мы укрепляем эго клиента, чтобы он мог выдержать переживания.
Итак, в терапии, когда приходит время, мы даём интерпретации, пытаемся объяснить, что сейчас происходит с клиентом и с чем это может быть связано. То есть мы анализируем, как прошлое событие и прошлый опыт клиента повлиял на его психический аппарат, и какие потребности до сих пор фрустрированы. И как можно их закрыть сейчас.
Вернёмся к начальному примеру. Когда мы понимаем и можем отчасти прочувствовать бессилие и одиночество по поводу эмоциональной брошенности в детстве. Нам становится легче. Мы понимаем, что недополучили отражённости, и нам хочется, чтобы сейчас нас видели и слышали. Мы начинаем видеть себя сами, видеть других людей. Наш круг общения меняется, и нас начинают видеть в настоящей жизни. И тогда нам становится легче.
Автор: Теребина Марианна Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru