Иногда я слышу: "А зачем нужна психология? Зачем мне что-то прорабатывать? Столько лет жили нормально, зачем сейчас что-то менять? И вообще к психологам обращаются только психически больные люди". 🙈
На самом деле к психологу обращаются здоровые люди для того, чтобы улучшить качество своей жизни, научиться принимать себя такими какие есть, научиться жить в гармонии с собой и другими людьми, отстаивать свои личные границы, научиться говорить нет, исцелиться от травм.
Психология не волшебная палочка, которая стирает из памяти все травмирующие события. Просто они перестают расцарапывать вам душу, хотя вы по-прежнему помните о них. 🙏
И что бы ни говорили о рюмке чая в компании друзей, которая исцелит все раны, это лишь иллюзия.
Дружеская поддержка, помощь - очень важны! Но еще ни 1-5-10 бутылок вина, коньяка и т.п. не помогли вырастить человека, который может без страха смотреть в будущее, перестал "грызть"себя за ошибки, научился отпускать (искренне, всей душой) болезненные ситуации, перестал винить всех и вся за жизнь, которая несправедливо с ним обошлась...
Психолог - это не просто платная жилетка. Это человек, который работает своей личностью, помогая вам увидеть ответы на вопросы, заглянуть вглубь себя, разрешить себе жить, расправить плечи, увидеть жизнь иначе, а порой - даже сам смысл жизни.
В работе с психологом у каждого человека проходят свои процессы, совершенно разные по длительности. Поэтому ни один специалист не даст вам 100% гарантии, что груз на душе, накопленный годами, можно "сбросить" за конкретное количество консультаций.
Психотерапия - это процесс, порой длящийся не один месяц, но результат, который она дает, переоценить невозможно. Я знаю это на собственном опыте.🥰💖