Если я не помогу вашим близким - они многое потеряют, но если я не помогу вам - они потеряют ещё больше.
На вас держится всё и все, что и кто вас окружает. Позаботьтесь о себе в первую очередь.
Знаете, у меня иногда спрашивают, а вот как ты не устаёшь столько работать?
А все очень просто. Я работала по 10-12 часов и в клинике, и в офисе Москвы Сити, где даже ночью и в отпуске тебя могли дёрнуть по рабочим вопросам.
И я задаю себе вопрос, вот если ты, Лер, могла вкалывать для других, неужели не можешь для себя?
Неужели ты себя меньше любишь?
А я очень себя люблю.
Не на словах, а в каждом действии, в каждом деле, в каждой секунде дня. В еде, в движении, в окружении.
И это все меняет.
А вы любите себя?
Больше о состоянии, энергии и медитациях в моём телеграм канале, там уже записала подкасты на темы:
– "Где взять силы?"
– "Почему ты откладываешь жизнь на потом?"