"Мне не снятся сны, я их не вижу!"
Некоторые люди убеждены в том, что совершенно не видят сны. Однако, это не совсем так : сновидения посещают нас каждую ночь, вопрос скорее в запоминании и сохранении в памяти их содержания.
Научные исследования связывают трудности в запоминании снов с работой мозга.
Во время быстрой фазы сна, наш мозг..
Обрабатывает большое количество поступающей информации ( все образы, символы, сюжетные переплетения из сна, тд), но не всегда переносит ее в долговременную память. Таким образом обработанный материал не сохраняется и бесследно исчезает, а нам в свою очередь кажется, что никаких сновидений в течении ночи не представилось возможности увидеть, мы просто крепко спали.
Оказывают влияние на быстрый сон и принимаемые на постоянной основе лекарства. Например, антидепрессанты, которые способны уменьшать продолжительность быстрого сна, что значительно сокращает время просмотра сновидения. Как средство подавления быстрого сна воздействует и алкоголь, спиртные напитки.
По этой причине мы редко запоминаем сновидения после сильного алкогольного опьянения : на утро в памяти остается только послевкусие от сна (настроение и эмоции, вызванные содержанием сновидения), красочные, но несвязанные между собой, образы, обрывки воспоминаний.
Глубинная психология утверждает, что сны являются важной частью нашего психического опыта. Подобно зеркалу, они отражают наши состояния, мысли и страхи, дорогие сердцу или эмоционально заряженные воспоминания. Нередко, сны транслируют не самые приятные для нас события, память о которых мы подавляем в повседневной жизни : ошибки, которые мы совершили, боль, с которой столкнулись, эпизоды, связанные с нежелательными эмоциями (стыдом, виной), истории, пропитанные агрессией и насилием.
- Люди, пережившие болезненные и травматические события в прошлом, чаще всего склонны забывать свои сны, поскольку в них подавленное воспоминание может постоянно проигрываться, предоставляя человеку возможность изменить ход истории хотя бы на уровне сновидения с целью внутреннего исцеления. Забывается и та информация, передаваемая через сны, к которой мы можем быть эмоционально не готовы. Таким способом психика старается уберечь нас от лишних переживаний и беспокойств.
Так что некоторые люди действительно не запоминают сны продолжительное время. И когда это подкрепляется годами, люди начинают верить в свою неспособность видеть сны.
"Чтобы понять значение ив тайное послание своего сна, лучше всего обратиться к соннику"
«Сны – направляющие слова души. Сон предоставляет ответ через символ, который нужно понять», - бережно отзывался о таком удивительном психическом процессе, как сновидения, Карл Густав Юнг.
Попытки разгадать тайны этих символов, желание понять их суть и извлечь необходимое знание привели к появлению сонников - собраний всевозможных символов с их вариативными способами толкования.
Однако, сонники нельзя назвать универсальным ключом, ведущим к пониманию сновидения: с их помощью грамотно истолковать сон представляется возможным лишь в редких случаях.
Одинаковые символы для разных людей могут приобретать разные значения, а также зависеть от контекста, в котором они появляются. Например, символ меча может отсылать к опасности, угрозам физическому здоровью, но при этом в руках воина или героя он может символизировать силу, защиту, склонность к риску и переменам.
Универсальные сонники не учитывают эти нюансы, поэтому ваши значения могут не перекликаться с теми расшифровками, что описываются в разных сновидческих словарях. Стоит также отметить то, что сновидения раскрывают наши внутренние конфликты и опасения. Поэтому, без учета психологического контекста жизни человека, интерпретация сновидения может оказаться неточной или неполной.
Таким образом, толкование сновидений - процесс индивидуальный, особенно зависящий от контекста и личного опыта человека, его эмоционального отношения к образам. Поэтому, чтобы приблизиться к сути и истинному смыслу сна, лучше опираться на поиск личных смыслов и ассоциаций, ваш интуитивный и эмоциональный отклик в ответ на те или иные образы.
Вы можете руководствоваться сонниками для самопомощи, но не забывайте, что они не учитывают вашу индивидуальность, не обладают знаниями о вашей картине жизни.
Автор: Татьяна Дужарь
Психолог, Аналитический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru