На самом деле мы довольно-таки часто внушаем себе ложные убеждения. Причём мы в них искренне верим и, тем самым, усложняем и портим себе жизнь. Вот только некоторые примеры, которые помогут нам посмотреть трезво на ситуацию.
Мне сложнее и труднее, чем другим
Когда у нас начинается "чёрная" полоса, мы зациклены на ней. Причём многие уверены, что ситуация настолько безнадёжная, что с другими даже сравнивать не стоит. Но объективно это не так. Кризисы – это плохо или хорошо? Это как посмотреть. Когда мы сталкиваемся с новыми проблемами, нам открывается возможность учиться преодолевать преграды. То есть расти. Без этого мы бы не становились лучшей версией себя и не достигали бы определенных успехов.
Слишком рано. Или слишком поздно
Когда Моцарт писал свою первую оперу, его совсем не останавливал тот факт, что ему всего пять лет. Вообще, великие (да и любые) дела можно совершать в любом возрасте. Всё дело в том, что ваш возраст это вовсе не для достижения целей. Мы можем стремиться к росту и развитию, вне зависимости от того, сколько нам исполнилось.
Иди за мечтой
Это всё сказочки из диснеевских мультиков. Верить в то, что всё получится – это неплохо. Но многие путают понятия – что-то реально делать и мечтать. Если снять розовые очки и посмотреть на реальность здраво, то можно прийти к выводу, что этот мир любит взвешенные решения, которые зачастую требуют значительных усилий.
Я ничего не могу/у меня нет выбора
А вот и неправда. Выбор есть всегда. Просто зачастую альтернатива нам не нравится. Вместо того, чтобы что-то изменить, мы продолжаем находиться в "зоне комфорта" (это не про комфорт как таковой, а про паттерны поведения и обстановку, к которой мы привыкли). И иногда хочется сложить лапки и сказать: "Ну, у меня ничего не получится". Только вот когда мы прибегаем к такой формулировке, мы ничего не хотим делать. Не хотим прикладывать усилий, надеясь, что все каким-то образом сделается за нас. Но это ваша жизнь – и переложить ответственность не получится.
Я неудачник
Трудности и неудачи — это неотъемлемая часть жизни. Если вы в ресурсе, как говорят психологи, то ваша реакция будет адекватной на все вызовы. Главное, учиться решать проблемы и принимать решения. А кроме того, мы можем извлекать уроки из неудач и использовать их в качестве своего личного роста.\
А ладно, само пройдет
А вот это уже явная отсылка к прокрастинации или инфантильности. Если вы думаете, что "все само пройдет", то помните, что эта установка имеет временный эффект. А вот проблемы имеют свойство накапливаться. И со временем будет все труднее разбираться с ними. Тут важно понимать, что если мы вечно откладывая решение проблемы, то только усугубляем её.