Новые исследовательские выводы указывают на то, что, несмотря на то, что потеря слуха увеличивает вероятность развития деменции, применение слуховых аппаратов существенно снижает этот риск.
Что изучили и обнаружили в новом исследовании?
Публикация, представленная в JAMA, сосредоточилась на группе пожилых людей в США, взятых из Национального исследования тенденций в области здравоохранения и старения. Участникам, достигшим возраста 70 лет и старше, был проведен анализ. Результаты показали, что 33% имели нормальный слух, 37% столкнулись с легкой потерей слуха, а 30% столкнулись с потерей слуха от умеренной до тяжелой степени. Уровень деменции оказался менее распространенным среди тех, у кого нормальный слух (6%), более частым у людей с легкой потерей слуха (9%) и наивысшим среди тех, у кого потеря слуха от умеренной до тяжелой степени (17%).
Отличительной чертой этого исследования является объективный подход к рассмотрению проблем потери слуха и деменции, в отличие от предыдущих исследований, которые лишь указывали на связь между ними. Предыдущие исследования указывали, что около 8% случаев деменции в мире связаны с потерей слуха, но причина этой связи оставалась неясной.
Исследование также выявило, что люди с умеренной или тяжелой потерей слуха могут значительно снизить риск деменции, регулярно используя слуховые аппараты. Объяснение заключается в том, что увеличение стимуляции мозга, обеспечиваемой слуховыми аппаратами, играет ключевую роль в уменьшении риска деменции. Помимо снижения слуховой стимуляции, общественная неактивность также способствует увеличению риска развития деменции, что подчеркивает важность социальной активности для поддержания когнитивных функций.
Как слуховые аппараты снижают риск развития деменции?
Таким образом, новые выводы исследования подчеркивают, что несмотря на потерю слуха, своевременное использование слуховых аппаратов может значительно смягчить возможные последствия в виде увеличения риска развития деменции. Это подтверждает, что активное управление здоровьем слуха может оказать положительное воздействие на когнитивное здоровье в пожилом возрасте.
Основываясь на этом исследовании, следует отметить, что связь между потерей слуха и деменцией обусловлена не только физиологическими аспектами, но и социальными факторами. Участники с умеренной или тяжелой потерей слуха, вероятно, избегают общественных мероприятий из-за стеснения или неудобства, что, в свою очередь, уменьшает стимуляцию мозга и увеличивает риск деменции.
В контексте предложенных рекомендаций, подчеркивается важность поддержания слухового здоровья и активного образа жизни для снижения вероятности развития деменции. Это включает в себя регулярную очистку ушей, использование слуховых аппаратов при необходимости, и неоткладывание восстановления их работоспособности. Важно также активно участвовать в социальной жизни, расширять контакты и участвовать в разнообразных мероприятиях для поддержания когнитивных способностей и общего благополучия.
Такие проактивные шаги могут не только помочь предотвратить ухудшение слуха и снизить риск деменции, но и улучшить качество жизни, давая возможность полноценно наслаждаться окружающим миром.
Что делать, если у вас потеря слуха?
Для тех, кто сталкивается с потерей слуха, существует несколько практических шагов, которые могут помочь поддерживать слуховое здоровье и снижать риск развития деменции:
- Регулярная гигиеническая очистка ушей: Следите за чистотой ушей, однако будьте осторожны, чтобы не повредить барабанную перепонку. Никогда не вставляйте в уши предметы, меньшие по размеру пальца руки. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.
- Использование слуховых аппаратов: Если у вас обнаружена потеря слуха, приобретение слуховых аппаратов может значительно улучшить качество звука в повседневной жизни и снизить риск деменции.
- Поддержание работоспособности слуховых аппаратов: Если уже используются слуховые аппараты, важно регулярно следить за их состоянием, обеспечивать правильную работоспособность и, при необходимости, проводить ремонт.
- Активное участие в общественной деятельности: Стремитесь к расширению социальной жизни, участвуйте в различных мероприятиях и взаимодействуйте с окружающими. Это не только поможет в стимуляции мозга, но и способствует улучшению когнитивных способностей.
- Адаптация к слуховому контексту: В различных ситуациях используйте стратегии адаптации, такие как прояснение собеседника, выбор мест с лучшей акустикой и участие в занятиях для улучшения навыков общения.
Принятие этих мер поможет не только снизить риск деменции, но и обогатит вашу повседневную жизнь. Помните, что поддержка слухового здоровья - это важный аспект общего благосостояния, и забота о нем сегодня может положительно сказаться на вашем будущем.