Представьте ситуацию. Жаркий летний день. Вам захотелось искупаться в водоёме. Лучи солнца задорно играют с водной гладью, так и маня окунуться с головой в эту беззаботную легкость и веселье.
И вот вы спешите на берег в предвкушении, что еще чуть-чуть и вы получите свою «дозу свежести». Вы мягко ступаете по песку (песчаное дно – ключевое) и заходите в воду. Радость сродни детской. И все прекрасно – и солнечный день, и вода, и, возможно, близкие люди рядом. Но в какой-то момент на вас неожиданно обрушивается ужас. Вы попадаете в песчаную воронку, которая начинает стремительно засасывать вас в свою зловещую бездну. Страх, паника и инстинкт самосохранения – единственные чувства, которые овладевают вами полностью в этот момент. И именно они руководят вашими действиями. Вы изо всех сил стараетесь вырваться из воронки. Вы зовете на помощь. Вам наверняка пытаются помочь и вытащить вас. Но все тщетно…
А знаете, почему? Потому что из песчаной воронки можно вырваться лишь одним способом. Полностью расслабиться, дать этой воронке вас немного затянуть, возможно, даже уйти полностью под воду, а потом резко рвануть в сторону. «Расслабиться в такой ситуации» – звучит, как издевательство, правда? Но это действительно единственный способ вырваться из засасывающей тебя воронки: замереть, поддаться и потом резко в сторону.
Почему вдруг речь именно про это природное явление? Часто, к слову, губительное. Такая «песчаная воронка» и в жизни случается. И, вы, возможно, удивитесь, но «операция по спасению» та же. Расслабиться, поддаться, возможно, окунуться с головой, а потом резко в сторону. Это довольно сложно. Но если действовать именно по этому принципу, то успех вам гарантирован.
Про «расслабиться и поддаться»: позволить себе прочувствовать все свои эмоции и, возможно, всю свою слабость. Случилось что-то, что выбило из колеи? Значит, нужно позволить своим эмоциям выйти наружу. Тут у каждого свое – кому-то уехать на пару дней в тишину, кому-то поплакать, кому-то пожаловаться за бокалом… В фильме «Доктор Стрэндж» учитель говорит своему ученику прекрасную фразу: «Ты не можешь побороть своих демонов. Но ты можешь перестать быть их рабом».
Про «резко в сторону»: задаться вопросом «Что может мне именно сейчас принести радость?». Много радости. И знаете... Вот тут, как правило, перестают действовать все законы логики. Потому что речь идет о радости для души. Ты начинаешь думать и понимаешь – ну нет, это сейчас невозможно, не в моем положении, это неразумно... и еще куча пресловутых «НЕ». Как быть? Перестать думать и начать чувствовать. И очень сильно чего-то захотеть. Всей душой. Всем своим сердцем. По-настоящему. А вот когда желание о том, что принесет радость и наполнит тебя до краев изнутри, сформулировано, вот тогда все вокруг начинает кружиться в сторону реализации этого важного в данный момент желания.
Нужно лишь жить по совести, заботясь о гигиене не только тела, но и души. Говорят: «В здоровом теле – здоровый дух». Верно. Но от здоровья души зависит не только здоровье физическое, но и качество жизни в целом. Всё-таки содержание во многом определяет форму. Прокачанное тело без «прокачанной» души – пустышка. Хотя, безусловно, тело «забрасывать» тоже не стоит.
Если вам необходима помощь профессионального психолога, такого специалиста вы найдете в клинике La Salute на м. Таганская.
Запишитесь на консультацию на нашем сайте
https://lasalute-clinic.ru/psixologiya
Большой Дровяной пер., д.4 стр.1 (метро Таганская)
