Специалисты межрайонной больницы №1 Костомукши дали несколько рекомендаций.
Неделя ответственного отношения к здоровью проходит с 11 по 17 декабря, сообщили в паблике межрайонной больницы № 1 Костомукши.
Как рассказали в группе, ответственное отношение к здоровью — это не только правильное понимание своего состояния, но и активные шаги в направлении укрепления и поддержания здоровья.
«Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых — это основа благополучия», — предупредили в сообществе.
Следует мониторить свое здоровье: знание показателей, регулярные медицинские осмотры и своевременные анализы помогут выявить проблемы на ранней стадии.
Кроме того, специалисты советуют ответственно использовать продукцию для заботы о своем здоровье: следить за сроками годности лекарств, правильно хранить их и употреблять, а также строго соблюдать инструкции врача.
«Такая забота о себе не только улучшит качество жизни, но и поможет увеличить ее продолжительность», — написали в источнике.
фото: Межрайонная больница №1 г. Костомукша / VK