Друзья! Приближается Новый год, самый светлый и радостный праздник, но одновременно с ним наступает время отчетов и дедлайнов. Не забываете ли вы в это непростое время радоваться жизни и с удовольствием предвкушать праздник? Я предлагаю вам простой тест, который состоит всего из одной картинки. Посмотрите на нее и скажите, что вы увидели в первую очередь?
1. Языки пламени
Вы — человек крайностей: вас либо затапливает безбрежное счастье, либо вы падаете в бездну страданий. Любая маленькая радость, будь то радуга на небе или подаренная коллегой шоколадка, способна создать вам настроение на целый день. Но и каждая мелкая неприятность выбивает у вас почву из-под ног.
Мой совет: научитесь игнорировать неприятности и и сосредоточьте фокус внимания на состоянии радости (для этого вам поможет дневник благодарностей или другие техники).
Читайте также: Притча о счастье. Комментарий психолога
2. Танцующие люди
Вы чаще видите в жизни хорошее и относитесь ко всему с неиссякаемым оптимизмом. Если в вашей жизни случается неприятность, вы воспринимаете ее без трагизма и стараетесь извлечь полезный урок.
Если вы еще не совсем довольны жизнью, не опускайте руки: до состояния радости и счастья остался один шаг.
3. Цветок
В вашей голове поселилась вредная установка «За все нужно платить», и поэтому зачастую вы просто запрещаете себе радоваться жизни, опасаясь этой самой расплаты. Вы сдерживаете эмоции и тревожно ожидаете, когда вслед за радостью придет страдание, а сдерживать эмоции вредно!
Освободите себя! За счастье не надо платить, это наше естественное состояние, которое идет изнутри.
Что получилось увидеть? Делитесь в комментариях!