Здравствуйте, дорогие читатели!
Буду, думаю, иногда писать здесь не только какие-то информационные статьи, но и делиться личным опытом - это порой бывает даже полезнее чтения, пусть и мудрых, но обезличенных текстов.
И в этой статье я хочу поделиться ситуацией, которая совершенно неожиданно, как гром среди ясного неба, обрушилась на меня сегодняшним утром.
Утром я, как обычно, сварила себе ароматного кофе, разместилась удобно на мягком диване со своим рабочим ноутбуком, и зашла в студию канала "ОтЛичная Жизнь", который я веду уже почти два года и который за это время стал моим большим и любимым детищем.
Всё было так приятно и привычно - я предвкушала ответы на комментарии, которые накопились за выходные, предвкушала общение с теми, кто уже стал мне близок за это время, предвкушала написание очередного рассказа о только что состоявшейся интересной поездке. Однако первое, что я увидела сегодня, это была блокировка канала...
Сказать, что я опешила, это вообще ничего не сказать! Чтобы Вы понимали, блокировка - это невозможность что-либо делать на канале, его полное ограничение. Нет, не так, делать я, конечно, что-то могу, но только практически никто это не увидит. То есть, спустя почти два года ежедневной работы, Дзен просто отобрал у меня то, над чем я так долго и упорно работала. И самое неприятное в этой ситуации то, что я даже не знаю причин произошедшего.
Конечно я написала в техподдержку, попыталась что-то проанализировать и предпринять, но пака факт остается фактом - такой важный для меня проект пока что просто перестал для меня существовать. Почему для меня? Да потому, что и канал, и опубликованные материалы, остаются доступны для поисковых систем, но недоступны для меня, его создателя. Такая вот справедливая площадка - Дзен.
Но сейчас все же не совсем об этом, сейчас о том, как можно реагировать на подобные вещи.
Честно скажу, что лет пять назад, еще задолго до всей моей психологической перестройки, я бы провалилась в самые тяжелые переживания от такой ситуации. Сейчас же я отреагировала, как стойкий оловянный солдатик. Да, это вызвало потрясение, да, я даже немного всплакнула. Но! Уже спустя полчаса я взяла себя в руки и стала решать проблему. Через час, я уже думала о том, какие плюсы я могу извлечь из этой ситуации. Через полтора, я уже видела новые возможности.
И все это стало возможным только благодаря тому, что несколько лет я упорно работала над собой, создавая прочный фундамент своей личности, разгребая завалы негативного опыта, смело глядя с лицо своим страхам, ограничениям, убеждениям, верованиям, и главное, меняя их. Поэтому, когда меня спрашивают, зачем я пошла учиться на психолога, я всегда говорю - чтобы постараться сделать этот мир чуточку лучше, чтобы иметь возможность помогать другим людям в строительстве их собственных фундаментов, и как следствие, делать их счастливее!
Дело в том, что пока мы живем "на автомате" собственных реакций, то жизнь как бы с нами просто случается. Когда же мы выходим за рамки функционирования через "стимул-реакцию", когда обращаем внимание на себя, когда честно признаемся в своих плюсах и минусах, ошибочных автоматических действиях и неадаптивных стратегиях, то мы становимся действительно хозяевами собственной жизни - она уже не просто случается с нами, а мы сами начинаем творить ее.
Если говорить на примерах, то в моей ситуации, что я описала выше, жизнь могла со мной просто случиться и тогда я бы приняла эту ситуацию, как удар, который бы меня подкосил, из которого я бы сделала пессимистические выводы, и который бы обеспечил длительные неприятные переживания и мысли о том, как несправедлива жизнь, раз такое в ней происходит. Однако, когда ты сам творишь свою жизнь, потому что у тебя для этого есть все силы, и в первую очередь силы жить свою жизнь несмотря ни на что, то тогда подобные неприятности рассматриваются с точки зрения опыта, который можно приобрести благодаря той или иной ситуации. И в контексте моей ситуации я вижу эти возможности, вижу тот опыт, который заключен в ней - это возможность создания собственного сайта, например, это развитие канала на других площадках, это новое использование старого контента, и т.п. В конце концов, я же не знаю, какие у мироздания планы на меня)) Может пришло время отказаться от чего-то ненужного, чтобы заняться тем, что действительно важно?!
В общем, суть здесь такая - когда ты крепко стоишь на ногах, когда ТЫ есть У СЕБЯ, то любые события всегда можно обернуть в позитивный опыт.
Как это сделать пока еще никакого "внутреннего фундамента" у Вас нет? Все просто - начать задавать себе вопросы, непривычные и даже неудобные. Например, для чего эта ситуация произошла? Какие варианты опыта она в себе несет? Что я могу сделать для себя в этой ситуации? Что я могу сделать, чтобы обогатить свою личность через преодоление этой ситуации?
И главное, отвечать на эти вопросы из позиции того, что Вы сами творите свою жизнь, а не она с Вами случается. То есть не "это произошло, потому что я неудачник", а объективное и позитивное "это произошло, потому что я сейчас объективно готов к этому, у меня уже есть опыт, который я приобрел и с этим опытом я могу дальше делать что-то большее, что-то более ценное для себя".
Вообще, мне кажется, все в жизни настолько просто, насколько одновременно сложно. Нужно просто научить себя воспринимать жизнь, как невероятный опыт, разный опыт, опыт, который дает Вам спектр самых разнообразных переживаний, но точно всегда обогащает. Любой опыт можно присвоить и важно это сделать. Нужно просто попробовать довериться происходящему и воспринимать его, как возможность открыть в себе новые грани, как точку, оттолкнувшись от которой, Вы сможете "взлететь" еще выше.
Самое простое - научиться взаимодействовать с жизнью играючи, научиться видеть в событиях не трудности, а возможности. Это самое простое, но и самое сложное.
