Кстати, вы знали, что депрессию диагностируют у женщин в два раза чаще, чем у мужчин?
Как понять, что у Вас депрессия?
Посмотрите на список этих симптомов. Если какие-то из них у Вас есть, стоит обратиться к врачу-психиатру для уточнения диагноза.
- Грусть, ухудшение настроения, угнетенное состояние.
- Невозможность получать положительные эмоции от радостных моментов и событий, которые раньше приносили удовольствие.
- Упадок сил, вялость, усталость, сложность выполнения даже самых простых действий, отсутствие желания что-либо делать.
- Чувство безнадежности, уныние, потеря смысла жизни.
- Мрачные мысли о будущем.
- Низкая самооценка, чувство неуверенности в себе и ощущение беспомощности.
- Ухудшение памяти и концентрации внимания.
- Бессонница или повышенная сонливость.
- Изменение аппетита.
- Негативные мысли о себе, мысли о смерти, позывы к саморазрушению (от отказа обратиться ко врачу до причинения вреда своему организму).
- Соматические заболевания.
В моем случае, упадок сил сначала связывали с анемией, низким уровнем гемоглобина и железа в крови. Потом ссылались на проблемы с щитовидной железой.
Диагноз “депрессия” мне поставили только через 2 года после появления симптомов. Да и то, только потому, что я на всякий случай, решила зайти к психиатру.
Почему-то многие люди боятся психиатров.
Если к психологу еще можно обратиться за помощью, то уж к психиатру точно только психи ходят. Да и то, не сами - за ними санитары приезжают и насильно укладывают в дурку.
На моем опыте, скажу, жаль, что не обратилась раньше.
Думаю, что к психиатру нужно ходить обязательно (хотя бы раз). Даже просто для того, чтобы исключить различные психиатрические заболевания.
А вы как считаете? Стоит ли обращаться к психиатрам?