Не знаю, как другие люди, а я с большим трудом переношу зимнее солнцестояние и самые длинные ночи в году. У нас в Петербурге в это время световой день - меньше 6 часов. А если еще и пасмурно, то всё - дня практически нет.
И вообще это время всегда очень тяжелое. Конец года, люди начинают сходить с ума в прямом и переносном смысле. Все устали от осени и зимы, но при этом у всех на работе какие-то гонки, отчеты, подведение итогов и т.п.
В школе тоже конец полугодия, начинаются всякие контрольные, стрессы, нервы. На улицах пробки, в магазинах толкучка, все на взводе.
В общем, тяжело жить в конце года. Я много лет в это время была вообще на нуле, ничего делать толком не могла. Но сейчас все же научилась бороться с зимней хандрой. :) Итак, как можно пережить самые тяжелые зимние дни.
1. Больше огня
Во всех смыслах. Когда мало солнца, его нужно создать искусственно. Включать гирлянды, всякие новогодние светящиеся штуки, зажигать свечи и благовония. Это реально придает силы.
2. Пряности
Пряности впитали в себя солнечную энергию в прямом смысле - они растут в южных странах. И в это время года я их использую максимально. Даже кофе с утра пью с пряностями, причем острыми. Например, кофе с красным перцем - огонь во всех смыслах. :) Бодрит с утра неизменно.
А в пятницу мы варили глинтвейн - приятнейший запах корицы, имбиря и гвоздики потом долго в доме витал. :)
Еще я часто сейчас делаю сбитень (безалкогольный). Тоже штука приятная и полезная.
Вчера составляла разные смеси пряностей. Сделала гарам масалу - это индийская смесь, в которую входят кардамон, корица, кориандр, гвоздика, мускатный орех и т.п. Еще приготовила острую очень приправу - там красный и черный перец, кориандр и т.п. В общем, бодро время провела. :)
3. Еда
С едой такая же история - побольше огня. Т.е. надо готовить какие-то острые блюда с теми же пряностями. И еще - побольше продуктов из солнечных мест. Или из лета. :) Это фрукты и сухофрукты, орехи, пряности, мед, какао, всякие травки, семечки и т.п. Вчера, например, делала свинину с консервированными ананасами и кунжутом.
Постоянно пью чай с ягодами или травками.
Конечно, всякие апельсины-мандарины - тоже бодрят и цветом, и вкусом, и запахом.
4. Выпечка
Когда темно, холодно и уныло, ничто так не поднимает настроение как разные затеи в этой области. Тут сразу и огонь, и тепло, и приятные запахи.
Я сейчас повадилась сама хлеб печь, экспериментирую с разными добавками в виде тех же семечек и пряностей.
Еще отлично идут всякие печенья с пряностями - имбирь, кардамон, корица и т.п. Дома сразу тепло, уютно, пахнет умопомрачительно.
5. Праздничные хлопоты
Несмотря на всеобщий психоз и усталость, в это время года действительно можно поймать новогоднее настроение, или как говорят на Западе - "дух Рождества". Нечто такое теплое, уютное, красивое, светлое. То, что превращает эти темные дни в счастливое время. И чем больше вы в это погружаетесь, тем приятнее проходят самые темные дни. Я недавно делала подборку на эту тему:
Так что сейчас вовсю стараюсь ловить это настроение.
А вообще - на следующей неделе день начнет увеличиваться. И всегда, когда солнце идет на лето, а зима на мороз, у меня лично с каждым днем становится все больше сил и энергии. :)
Добавлю, что на своем сайте я начала выкладывать новый сборник "Уровень жизни" - психология, мотивация, истории из жизни и т.п.
Моя страница в Контакте: Кунсткамера Натальи Трубиновской