-Нет! Этого не может быть, я же люблю маму!, - в отчаянии говорит Алена, когда на сессии мы находим значимое воспоминание детства, в котором маленькая Алена злится на маму, - Я не могу на нее злиться, я же ее люблю …*
Здесь, как будто, если любить, то нельзя злиться. А если есть злость, то любовь этой злостью, словно, опровергается.
И дело не в менталитете или воспитании в конкретной семье. Подобное существует во всем мире. Так, знаменитый когнитивный терапевт Роберт Лихи рассказывает о своем пациенте,страдающем конверсионным расстройством(психосоматика), которому, как и его братьям и сестрам в родительской семье внушали, что злость - это грех, а “в семье ни на кого нельзя сердиться,иначе мы плохие”. Семью можно только любить
Злость часто табуирована и,как будто бы, противопоставлена любви. Мама, которая сердится на малыша,за то что тот разозлился, говорит ему: “Ты плохой мальчик, все, не люблю тебя больше”. И ребенок усваивает ложное “надо быть хорошим чтобы тебя любили” и “если мама злится, то она не любит”.
На самом деле, конечно, мама не перестает любить малыша ни на минуту. И злиться- вовсе не значит перестать любить. Злость - эмоция, а любовь чувство. Злость проходит, ведь она связана с ситуацией, а любовь остается, ведь чувства устойчивы, и относятся не к ситуации, а к объекту.
Мы можем злиться на любимых, потому что злость-базовая эмоция, она естественна и от нее никуда не деться.
Она возникает тогда, когда нам причиняют (или вот-вот причинят боль) и защищает более слабую часть нас.
Злость жизненно необходима, и биологически обусловлена как способ мобилизации ресурсов для самозащиты. Например, Е.П. Ильин (по Watson, 1926) пишет о том, что у ребенка уже в первые дни жизни можно вызвать рефлекторный приступ гнева(более сильное проявление злости) стеснением движений.
С определением любви гораздо сложнее. Э. Фромм говорил о любви как о специфическом чувстве, сущностью которого являются забота, ответственность, уважение и знание, отмечая при этом, что истинной может быть только “плодотворная любовь”.
«Забота и ответственность означают, что любовь – это деятельность, а не страсть, кого-то обуявшая, и не аффект, кого-то “захвативший”»
Е.П. Ильин, не соглашаясь исключительно с “плодородностью” и “деятельностью” дополняет эту “формулу любви” нежностью, сердечностью и привязанностью
Хорошо, если получается отделять злость от любви. И, выделяя, на что именно возникает злость, не переводить ее на объект любви. Но,к сожалению, это не всегда получается. (Например, муж, собирающий мебель, потратив больше времени, чем рассчитывал, злится на жену, которой эта мебель понадобилась)
Но главная ловушка в том, что чувства проявляются через эмоции. И одно и то же чувство может проявиться через самые разные эмоции,а одна эмоция может выражать совершенно разные чувства.
И злость может проявляться именно от любви. Например, когда юная дочь ушла в ночной клуб, и не звонит, а мать беспокоится и злится, роняя фразы: “Придет- убью!”.
Если бы в клуб ушла посторонняя знакомая девушка, отсутсвие связи с ней, может быть, вызвало беспокойство, но точно не вызвало бы злость. Но в ситуации с дочерью, не выходящей на связь, возникает страх утраты значимого объекта(дочери), которая представляется человеку невосполнимой(и таковой и является). И именно этот отчаянный страх причиняет боль и вызывает злость.
Мать злится, но не перестает любить.
Любовь и злость могут существовать одновременно. А злость не опровергает любовь. Если любимый и любящий человек злится на нас, это не значит, что он перестает быть любящим, но это значит, что ему причиняется боль.
Если мы злимся на того кого любим- это не значит, что он больше не любим нами. И даже можем честно сказать, на что злимся, злость - это эмоция, и она привязана к ситуации, а не к человеку.
* Размещение фразы из диалога с клиентом согласовано, информированное согласие получено.
Записаться на консультацию онлайн можно через личные сообщения или через WhatsApp по номеру +7 977 673 14 30
Автор: Элеонора Борисовна Симнер
Психолог, Помощь при тревоге
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru