Сегодня я хочу рассказать вам о тех добавках, которые я пью и они вроде бы мне помогают )
На самом деле добавки не изучены на все 100 процентов, многие эффекты можно отнести к плацебо ( самовнушение ).
Если мы берем добавки для мозга, сразу хочется выделить ноотропы*
Сразу хочу сказать, что это рецептурный препарат, и прежде чем его принимать проконсультируйтесь со специалистом.
- Не буду подробно писать про них, расскажу лишь свои ощущения
Оказывают эффект * ясности в голове *, когда начинаете принимать их в первые дни будете чувствовать себя сонливо. Зрение словно становиться четче, и мысли не путаются перед носом. Однако хочу выделить то, что когда вы принимаете данные препараты и не делаете ничего, чтобы хоть как-то изменить свой обычный день, то эффектов от таблеток особо и не будет. То есть, если вы сидите в инстаграмме, после пару часов у вас начинаются головные боли, день проходит не так как запланировали и тд, не вините во всем таблетку, тут уже нужно менять себя, стараться контролировать СДВГ и тд ( далее будет пост про это )
Из доступных на рынке можно выделить Нанотропил и Фенотропил
нанотропил намного эффективнее, чем новый фенотропил, хоть и *грязнее*, может заболеть голова от чрезмерного употребления
вместе к ноотропам лучше всего добавить источник холина, для лучшей связки.
И что мы имеет в итоге? Информация усваивается лучше, кровоток улучшается, скорость мышления тоже улучшается.
Однако хочу добавить, что если к этому стэку подключить тренировки как кардио, так и силовые. Добавить источник Омега 3-6-9, то это будет СУПЕР СВЯЗКА.