В терапию часто приходят клиенты чтобы повысить самооценку. Уже на первых сессиях видно тех, кто искренне хочет меняться и просто не знает как. Обычно такие клиенты быстрее реализуют свои запросы.
И тех, кто думает, что хочет, но бессознательно сопротивляются процессу изменений. В этом случае мы сначала исследуем выгоды от нелюбви к себе. В дальнейшем результат терапии во многом будет зависеть от того, готов ли клиент отказаться от бонусов за нелюбовь к себе.
Давайте разберём часто встречающиеся выгоды:
1. Отсутствие риска. Если я от себя не ожидаю никаких успехов и достижений, то и риска получить разочарований нет.
2. Окружение относится ко мне с сочувствием и жалостью, и я получаю внимание.
3. В моей семье, все к себе так относились, если я полюблю себя, то я предам семью.
4. Любить себя, значит быть эгоистом – и есть риск, что меня отвергнут. Близкие уже привыкли, что я помогаю и спасаю.
5. Меняться, значит взять на себя ответственность за свою жизнь, а это трудно. Хочу жить не напрягаясь, так легче.
Если человек выбирает оставаться в старых сценариях, то он неизбежно сталкивается со следующими проблемами:
- его переполняют чувства: стыда, обиды, злости
- в жизни отсутствует радость и удовольствие
- возникают психосоматические заболевания
В итоге оставаясь в своих привычных сценариях люди не живут, а выживают.
Мне грустно смотреть, на выбор людей, которые добровольно предают себя. И радостно, когда клиенты делают шаги вперед и меняют жизнь.
В любом случае, это ответственность и выбор каждого человека.
Живите с удовольствием ❤.
Дорогие друзья! Приглашаю вас подписаться на мой телеграм канал , так как подписка не гарантирует, что вы будете видеть мои материалы в ленте.