Когда на диагностику приходят клиенты, мы исследуем на что важно направить фокус в совместной работе.
Сегодня предлагаю самостоятельно продиагностировать самооценку и оценить те направления, на которых важно сосредоточиться, чтобы повысить уверенность в себе и свою ценность.
Ниже размещены утверждения, которые лежат в основе здоровой самооценки.
Читая каждое предложение, оцените, насколько вы внутренне согласны с каждым из убеждений. Какие пункты вызывают внутреннее сопротивление.
Оцените по шкале от 0 до 10,
где 0 – вы совершенно не согласны, а 10 – полностью согласны.
- У меня есть все качества, необходимые для счастливой жизни.
- Я достойных человек.
- Я такой же ценный член общества, как и все остальные.
- Я уважаю себя.
- Когда смотрю на свое отражение в зеркале, у меня возникает приятное чувство.
- Я не считаю себя полным неудачником.
- В целом я довольна своим личностным развитием.
- Я предпочла бы быть собой, а не кем-то другим.
- Я люблю себя, даже, когда меня отвергают.
- Я счастлива быть такой, какая я есть.
- Я способна посмеяться над собой.
- В целом я довольна своим личностным развитием.
Если ваша оценка утверждения 5 и ниже, то это и есть ваши точки роста.
Живите с удовольствием ❤.
Дорогие друзья! Приглашаю вас подписаться на мой телеграм канал , так как подписка не гарантирует, что вы будете видеть мои материалы в ленте.