Сегодня уже 10 декабря. Я не замечаю. Совсем. Впечатление, что я не просто в машине времени, а в машине времени марки Porsche Cayenne. Время никогда не летело так быстро.
Это, бесспорно, влияние спорта. 🙂 Я бегу не только по набережной, я бегу по жизни. 🙂Это, конечно, в том числе, и влияние моей чудесной российской команды, с которой я бегу впервые. У меня в команде удивительные молодые леди, которые бегают при минус 37. А еще они, эти прелестные молодые женщины, улыбаются.... при минус 37... Понимаете? 🙂 Я написала о них в "Книге лиц" статью на английском. Им теперь аплодирует мир.
Позади у меня 86 км из 200, запланированных на декабрь. Вот отчет. Тут 78,85. Вчера был выключен GPS. Как всегда, 7, 25, а на треке 2,16. Я расстраиваюсь. Мне нравятся аккуратные цифры в протоколах.
Шотландцы, с которыми я бегу в декабре тоже и с которых, строго говоря, началась вся эта декабрьская "беготня" 🤣, смеются над нашим снегопадом. У них дождь. И травка зеленая местами. А я впервые за 13 лет бега надела сноубордические штаны и две пары перчаток. Такого никогда не было. Старею... Это очень мило наблюдать. 🙂
В ежедневный бег я уже "втянулась". Мне хорошо. Я предполагала усталость, а ее нет. Особенно, если вот так беззаботно валяться-прохлаждаться после забега. 🤣
Через день есть еще силовые. Но с ними я очень аккуратна. Только работа с собственным весом с акцентом на прессе и плечевом поясе. Пресс - красивый живот. Мне нравится, когда он плоский. Плечевой пояс - королевская осанка в миру, а на беге - не сгибаешься "рыболовным крючком". Плечевой пояс считаю оч важным для бега. А вообще всё хорошо, всё на пользу: мороз на пользу, нагрузки на пользу, ветер на пользу. Всё в "кассу". Особенно таким взрослым как я .
Всем хорошей пробежки. ❤
Светлана, бегунья.