Элементарно, Ватсон:
Вынуть их оттуда, что лично тебя не важно.
(Из суеты, напряга, мыслемешалки, переживалки)
Легко говорить такое, но.
Чтобы также легко это сделать, тебе понадобится:
1. Честность (перед собой), чтобы отделить важное от неважного, своё от чужого.
2. Знания, что так можно и как пошагово (без надрыва) реорганизовать свою жизнь.
3. Смелость говорить нет и пробовать по-новому. (По-старому мы уже пробовали и устали).
4. Поддержка (на первых порах, пока ты будешь осваиваться в своих правах).
За силами, честностью, знаниями, смелостью и поддержкой - к Волшебнику Изумрудного Города - если тебе тли годика.
А для взрослых есть мой телеграм канал, там уже записала подкасты на темы:
– "Где взять силы?"
– "Почему ты откладываешь жизнь на потом?"