Всем доброго времени суток. Вот и воскресенье,завтра опять на работу. Сегодня весь день провела на кухне. Готовила кушать. Под вечер чувствую,меня как то знобит.Померяла температуру,37,8. Надеюсь ни чего серьезного. Теперь о том что я сегодня ела.
На завтрак творог обезжиренный-100гр.( 85ккал).Кофе с молоком миндальным (6 ккал). И традиционная столовая ложка ржаной клетчатки. Опять забыла сфотографировать.
Перекус горбуша подкопченная -38гр.(68ккал). Хлеб творожный в микроволновке-60 ккал.Чай.
На обед перловая крупа-90ккал. Капуста квашенная-100гр.(23 ккал).Чашка чая.
В полдник салат из свежих овощей-30ккал. Чай.
Поужинала оладушком из говяжьей печени-68 ккал. Огурец свежий 50 гр.( 10ккал).Чай.
Вот такой был у меня сегодня день. Всем удачи и конечно же здоровья.