Многие люди искренне верят, что чувства в отношениях могут исчезнуть в один миг по прихоти партнера. Однако на самом деле это далеко не так. Разрушение любви - процесс постепенный, который можно заметить и остановить, если поработать над собой и отношениями.
Давайте разберем 7 эффективных советов, которые помогут сохранить страсть и романтику на долгие-долгие годы!
1. Внимательно слушайте друг друга
Многие конфликты в парах возникают из-за непонимания или нежелания услышать любимого человека. Мы привыкаем относиться к словам партнера легкомысленно, отмахиваться от его проблем.
А ведь если жена или муж жалуется на что-то регулярно – значит, ей/ему действительно плохо! Не игнорируйте подобные жалобы, а учитесь улавливать посылы, находить компромиссы, поддерживать словом и делом. Тогда партнер будет чувствовать вашу заботу и внимание к своим нуждам.
2. Регулярно обсуждайте отношения
Организуйте «час икс» - семейный ужин раз в неделю, где бы вы вдвоем обсуждали все волнующие темы. Говорите друг другу о своих чувствах, проблемах, обидах.
Даже если разговор будет неприятным, так проще понять настроение партнера, то, что его тревожит. Вы сможете уловить негативные тенденции на ранних стадиях и начать работу над улучшением отношений.
3. Больше цените и радуйте друг друга
Не воспринимайте любимого как «должное». Каждый день находите повод сказать комплимент, сделать милый сюрприз (любимый десерт, цветы, подарок), оказать знаки внимания в интимной близости.
Чаще говорите «спасибо» и «я тебя люблю» - пусть партнер ощущает свою нужность и ценность. Тогда и его чувства останутся такими же яркими, как в начале отношений.
4. Устраивайте совместный досуг
Любые хобби, увлечения, занятия спортом объединяют людей. Попробуйте кататься на велосипедах, танцевать, ходить в походы – что угодно, лишь бы вам обоим было весело.
Так вы будете лучше узнавать друг друга, находить новые точки соприкосновения. А заодно и освежите чувства яркими эмоциями и адреналином.
5. Чаще выбирайтесь на свидания
Даже если вы в браке уже много лет, регулярно устраивайте романтические свидания. Приоденьтесь поизысканней, сходите в ресторан, театр, на концерт – туда, где вам было хорошо в начале отношений.
Вспомните те чувства влюбленности – и вы как будто снова познакомитесь и полюбите друг друга заново.
6. Заведите новые полезные традиции
Каждый вечер перед сном целуйтесь не меньше минуты. Перед расставанием на работу/учебу обязательно обнимайтесь. В выходные вместе готовьте какое-то новое интересное блюдо.
Придумывайте и внедряйте свои милые традиции, ритуалы, которые будут объединять вас и наполнять отношения приятными моментами.
7. Чаще выбирайтесь на природу вдвоем
Свежий воздух, красота пейзажей, романтические прогулки вдвоем – отличный рецепт для влюбленных сердец в любом возрасте.
Возьмите отпуск и отправляйтесь хотя бы пару раз в год на недельку на море или в горы только вдвоем. Оставьте детей с бабушками-дедушками – и полностью посвятите это время друг другу. Такие поездки здорово оживят чувства и вернут вас в то счастливое время, когда вы только познакомились.
Как видите, сохранить любовь и страсть на долгие годы вполне реально! Главное – подходить к отношениям осознанно, не давать чувствам угаснуть. Тогда и через 10, и через 20 лет ваши сердца будут так же гореть! Счастья вам, дорогие читатели!
Что делать, если чувства начинают угасать
Итак, мы разобрали 7 действенных советов, которые помогут сохранить любовь на долгие годы. Но что делать, если вы заметили – отношения дают трещину, прежнего влечения почти не осталось, партнер стал более раздражительным и угрюмым?
Не спешите опускать руки! Даже если кажется, что вы теряете друг друга, это исправимо. Вот несколько рекомендаций.
1. Проанализируйте, в чем причина
Сядьте в спокойной обстановке и задайте себе несколько вопросов. Почему мой партнер стал таким отстраненным и несчастным? Что я сам делаю не так в отношениях? Всегда ли я его/ее слышу и понимаю?
Порой мы настолько погружаемся в свои проблемы, быт, работу, что перестаем замечать сигналы SOS от любимого человека. Осознание собственных ошибок – первый шаг к их исправлению.
2. Искренне поговорите начистоту
Как только поймете причины охлаждения, устройте откровенный разговор с партнером. Признайтесь честно в своих чувствах: что вас беспокоит, расстраивает, злит в его/ее поведении. И дайте выговориться любимому тоже.
Возможно, вам есть что сказать друг другу. И этот искренний диалог поможет по-новому взглянуть на отношения, осознать ошибки и начать всё исправлять.
3. Вернитесь к тому, с чего начинали
Вспомните, какими вы были в самом начале отношений. Что вам нравилось друг в друге? Какие моменты сводили с ума и заставляли сердце биться чаще?
Постарайтесь вернуться к тем чувствам, ощущениям, совместным занятиям, которые вас сводили с ума. Сходите туда, где было ваше первое свидание. Посмотрите фильм, который крутили в кино в день знакомства. И многое начнёт возвращаться!
4 Удивляйте друг друга
Как в начале отношений, устраивайте друг другу сюрпризы. Оставляйте записки, покупайте мелочи, о которых любимый когда-то мечтал. Главное – искренность и желание сделать приятно своему человеку.
Такие «встряски» не дадут чувствам окончательно угаснуть и вдохнут живительный воздух свежести. Не бойтесь экспериментировать!
5. Обращайтесь к специалистам
Если вы чувствуете – уже попробовали все средства, а толку мало, возможно стоит обратиться к семейному психологу. Иногда нужен взгляд со стороны, чтобы понять суть проблем и найти решения.
Специалист поможет наладить коммуникацию между супругами, научит их понимать друг друга. И это даст новый импульс для развития отношений.
Ну что ж, надеюсь, эти советы окажутся полезны тем, кто ощутил охлаждение в своей паре, но искренне желает возродить былые чувства. Помните – ничего не потеряно! Берегите любовь, боритесь за нее, и всё получится!