Иногда наши эмоции могут быть слишком "громкими" для собеседника. Почему так происходит и как не травмировать себя подавлением эмоций?
Порассуждать на эти темы меня побудил запрос в комментариях к прошлой статье:
"Почему, когда я говорю эмоционально, люди цепенеют и теряют дар речи? Стараюсь в последнее время говорить без эмоций из-за этого)))".
Почему собеседник "теряет дар речи"?
Потому что он завис. Как компьютер. Он обрабатывает поступившую от вас эмоциональную энергию. Её было больше, чем он мог обработать без временной потери реакции.
Все мы разные. Находимся на разных слоях мира, в разных энергиях с разной плотностью и насыщенностью. Неудивительно, что у всех людей разная эмоциональная ёмкость и разная пропускная способность эмоциональной энергии.
Эмоциональная ёмкость — это способность человека воспринимать, осознавать и выражать широкий спектр эмоций. Чем выше эмоциональная ёмкость, тем легче человеку переживать и реагировать на различные эмоциональные состояния.
Эмоциональная пропускная способность — это способность человека осознавать и обрабатывать эмоциональные переживания, как собственные, так и чужие. Чем выше эмоциональная пропускная способность, тем легче человеку эмпатизировать и понимать эмоциональное состояние других людей.
Даже при низкой эмоциональной пропускной способности человек с большой эмоциональной ёмкостью может заставить собеседника "потерять дар речи". Стоит ли говорить, что если эмоциональная пропускная способность высока, эффект речи, наполненной эмоциями, будет поистине "оглушающий"?
Что делать если энергия и глубина эмоции так велика, что она оглушает неподготовленного слушателя?
Эмоции — это вспышки. Сила этих вспышек зависит от количества энергии "владельца" эмоции и уровня его контроля над ней.
Эмоциональную вспышку можно:
- Подавить
- Слить в мир
- Трансформировать
Если если мы подавляем эмоциональные вспышки, эмоция не преобразуется в двигательную энергию, а в теле могут появляться мышечные зажимы. Поэтому, подавлять эмоции — всегда плохой вариант.
Самый простой способ слить эмоциональную энергию в мир — это принять душ или проораться. Это не принесёт вам пользы от энергии, которая выделилась в процессе вспышки, но и вреда для вашего организма в виде мышечных "зажимов" от застоя подавленной эмоциональной энергии не случится.
Трансформировать эмоциональную энергию можно при помощи спорта, парных "физических нагрузок" и любого вида творчества. И это очень выгодно, потому что энергия трансформируется, а не сливается в мир.
Как держать эмоциональную речь безопасно для себя и экологично для окружающих?
Если одна колонна не держит потолок нужно добавлять колонны, пока конструкция не обретет устойчивость.
Используйте распределение нагрузки.
Если ваш собеседник не может комфортно для себя принять и пропустить поток эмоций, который вы транслируете — перераспределите поток на большее количество слушателей. Умозрительно обращайтесь не к личности, а к группе людей.
Актеры театра во время спектакля транслируют энергию своих эмоций на весь зал, а не на одного человека.
Если разговор ведётся тет-а-тет, транслируйте не на человека, а в мир. Так и собеседник останется дееспособным, и вы выпустите эмоции наружу. Этим вы поможете своему организму, в нём не будут появляться новые зажимы от сдержанных эмоций.
В следующей части я расскажу как контролировать свои эмоции, а также, как научиться читать эмоции собеседника в процессе переговоров.
С Вами была Матерь Звука. Делитесь впечатлениями в комментариях, подписывайтесь и ставьте лайк. Мне будет приятно)