Про них, наверное, слышали все, это деление людей на две категории довольно популярно и в качестве оправдания ("нет, Наташа, я не пойду с тобой в ТЦ на весь день, я родился интровертом и буду лежать один на диване"), так и в качестве обесценивания - "Ленка, ты чего, ждала, что он из-за тебя будет дома сидеть? Он же экстраверт, ему пьянки-гулянки подавай".
На самом деле всё немного сложнее и проще) Действительно, вы, скорее всего, ближе к тому или другому типу, хотя "чистых" экстравертов или интровертов практически нет. И мы будем говорить только про психически здоровых людей, потому что человек в депрессии может быть нелюдим и малообщителен, и люди будут думать, "ну интраверт, чо". А человек с биполярным расстройством в маниакальной фазе будет невероятно общителен и активен.
Если осмотреть, что пишут об этих типах психологи, получится, что интраверт - тихий, застенчивый, малообщительный, не любит быть на виду, любит работать в одиночестве и такие же тихие хобби. Экстраверт, напротив, активен, разговорчив, нуждается в других людях и в общении с ними, комфортно себя чувствует в толпе и в больших группах и коллективах. Но это весьма относительные критерии, на мой взгляд)
Иногда по человеку вообще не скажешь, к какому типу он относится. Особенно когда его работа и/или образ социальной жизни налагает определенные обязательства. Например, девушка - подиумная модель, которую активно жаждущая самореализации через успешного ребенка мать "запихала" в этот бизнес, может быть классическим интровертом. И рыдать в подушку после показов не от физического изнеможения, а от психического. И наоборот.
В основе этого деления лежит механизм работы с энергией. Мы, люди, только с виду автономные системы) а фактически, мы постоянно осуществляем обмен энергией с окружающим пространством. На физическом плане это теплообмен, дыхание, еда и т д. Но мы не моя улитка Олег, который этими действиями ограничивается, мы ещё получаем и вырабатываем огромное количество энергии в виде информации. И вот тут кроется разница.
У интравертов их собственная батарея внутри, у экстравертов - выносной аккумулятор, если коротко. Проявляется это в следующем:
- экстраверту для качественного баланса энергии нужен внешний мир. Оттуда он черпает энергию, когда она нужна, и туда же выгружает полученное для переработки.
- интраверт вырабатывает всё нужное сам, внутри себя. Полученную извне энергию (эмоции, информацию) ему нужно переупаковать, переработать внутри себя, чтобы она стала "своей" и уложилась.
На мой взгляд, проще всего понять, к какому типу относится человек, спросив про свадьбы друзей😂. Ну знаете, такие классические, с выкупом невесты, рестораном с дядьМишей и "как это не позвать внучатую жену деда!" и тремя днями празднования. Интраверт переживёт первый день (своей свадьбы тоже касается), но при мысли о втором придёт в ужас. Опять эти люди! Экстраверт, напротив, будет нетерпеливо постукивать ногой, мол, "собирайся быстрее" - накануне от получил много энергии, но если интраверу надо переварить это в себе, то у экстраверта "энерговарение" внешнее, с участием новой порции впечатлений.
Практическая польза в следующем:
- относиться к любому из типов абсолютно нормально. Это врождённое) можно развить в течение жизни некоторые черты другого типа, но полностью поменяться не выйдет.
- не пытайтесь переубедить другого) Бесполезно убеждать интроверта, что он просто не путешествовал нормально, и не знает, какой это кайф, давай Бери билеты и погнали! Не выйдет, только высушите спутника в ноль.
- ваших пожилых это тоже касается: не стоит предлагать гулять по два часа бабушке, которая это всю жизнь терпеть не могла. А бабушке, которая дома не сидела в жизни - можно.
- не обижайтесь, если вас пытаются переубедить. Бывает, чего теперь) понять и простить, а ещё лучше дать почитать этот пост 😁
#всëподелу
Берегите себя, и будьте здоровы ❤