Выбор психолога
- это важный шаг, который может оказать большое влияние на вашу жизнь.
Не каждый психотерапевт подойдет вам, поэтому важно найти того, с кем вы чувствуете себя комфортно и кто поможет вам решить ваши проблемы.
Для начала разберёмся, кто все эти люди…
Психолог, психотерапевт и психиатр - это все специалисты, которые помогают людям с психическими проблемами. Однако, между ними есть некоторые ключевые различия.
Психолог
специалист, который изучает человеческое поведение и психические процессы. Психологи могут работать в различных сферах, включая образование, здравоохранение, бизнес и правительство. Они могут проводить исследования, консультировать людей или преподавать.
Психотерапевт
специалист, который использует методы психотерапии для лечения психических проблем. Психотерапия - это форма лечения, которая помогает людям изменить мысли, чувства и поведение, которые способствуют их проблемам.
Психиатр
врач, который специализируется на диагностике и лечении психических расстройств. Психиатры могут назначать лекарства, а также проводить психотерапию. (именно он и только он ставит на учёт в ПНД)
Для начала Подумайте, какой тип терапии вам нужен. Существует множество различных видов психотерапии, поэтому важно найти тот, который подходит именно вам (долгосрочная / краткосрочная; индивидуальная / групповая).
Следующий шаг:
Посмотрите очные консультации в вашем городе или онлайн…
Запишитесь на бесплатную консультацию.
Это даст вам возможность познакомиться с психологом и узнать, подходит ли он вам. (если не знаете, индивидуальная или групповая консультация, то можно попробовать обе ; также вам психолог может сказать, какой вид краткосрочная/долгосрочная вам подходит).
На консультации вы можете задать психологу следующие вопросы:
Какой у вас опыт работы с проблемами, с которыми я столкнулся?
Какой подход вы используете в своей работе?
Как часто проходят сеансы?
Как долго будет длиться терапия?
Сколько стоит терапия?
А теперь разберёмся, что за понятия …(долгосрочная,краткосрочная,индивидуальная,групповая)
Долгосрочная психотерапия
обычно рекомендуется для более серьезных проблем, таких как посттравматическое стрессовое расстройство, тревожные расстройства или депрессия.
Краткосрочная психотерапия
может быть эффективной для решения более конкретных проблем, таких как снижение самооценки или трудности в отношениях.
Индивидуальная психотерапия:
это вид психотерапии, в котором клиент встречается с психотерапевтом один на один.
Групповая психотерапия:
это вид психотерапии, в котором несколько клиентов встречаются с психотерапевтом в группе.
Почему у психологов разные цены ? Даже у одного и того же…
Цена на психотерапию зависит от ряда факторов, некоторые из них :
расположение; опыт и квалификация психотерапевта; вид психотерапии; формат психотерапии; частота сеансов.
У одного психотерапевта могут быть разные цены на сеансы для разных людей по нескольким причинам:
уровень дохода клиента/ пациента; тип проблемы; частота посещений; продолжительность сеанса.
Если вы считаете, что цены на сеансы психотерапии для вас слишком высоки, вы можете поговорить с психотерапевтом о возможности скидки или льготы.
Вы также можете рассмотреть возможность поиска психотерапевта, который работает в более доступном ценовом диапазоне.
Выбор психолога - это важный шаг, который требует времени и усилий. Однако, если вы будете следовать этим советам, вы сможете найти специалиста, который поможет вам решить ваши проблемы и улучшить качество жизни.
Автор: Ольга Александровна Кондукторова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru