Психологи из австралийского Университета Новой Англии утверждают, что существует связь между целеустремленностью в жизни и снижением уровней депрессии и тревоги. Это открытие было представлено в научном журнале Journal of Clinical Psychology (JCP). Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Депрессия и тревога представляют собой два из наиболее часто встречающихся психических заболевания, воздействующих на жизнь миллионов людей во всем мире. Их уровни, а также последствия, делают поиск эффективных мер предупреждения и лечения этими заболеваниями главным приоритетом в области общественного здравоохранения и психологии.
В ходе анализа 89 предыдущих исследований, включающих более 66 тысяч человек, ученые обнаружили, что у людей с более высоким уровнем целеустремленности в жизни обычно наблюдаются более низкие уровни депрессии. Размер эффекта этой зависимости, измеренный коэффициентом корреляции ®, составил -0,49, что указывает на значительное снижение симптомов депрессии при увеличении уровня целеустремленности в жизни.
Связь между целеустремленностью и тревогой, хоть и отрицательная, оказалась менее сильной по сравнению с депрессией. Размер эффекта здесь составил -0,36, что подтверждает предположение, что высокий уровень целеустремленности также связан с уменьшением уровня тревоги, но не так сильно, как с депрессией.
Что касается тревоги, у людей с диагностированными нарушениями физического или психического здоровья, отрицательная корреляция между тревогой и целеустремленностью была более выражена. Это указывает на то, что для людей, страдающих проблемами со здоровьем, целеустремленность может играть более значимую роль в контроле тревоги.