Это упражнение укрепляет свод стопы и будет полезно для людей с плоскостопием. Его необходимо выполнять людям, которые много ходят, носят каблуки. Это упражнение отлично растягивает мышцы стоп, оно не сложное и выполнять его можно в любом месте и в любое время. Следите за тем, когда вы поднимаете пятки, колени не должны сгибаться. Буду благодарна вам за подписку на канал, лайк и репост♥️
Это упражнение укрепляет свод стопы и будет полезно для людей с плоскостопием.
Его необходимо выполнять людям, которые много ходят, носят каблуки.
Это упражнение отлично растягивает мышцы стоп, оно не сложное и выполнять его можно в любом месте и в любое время.
Следите за тем, когда вы поднимаете пятки, колени не должны сгибаться.
Буду благодарна вам за подписку на канал, лайк и репост♥️