Часто ли вы чувствуете, что работа мешает вашим отношениям? Если да, возможно, пришло время переоценить работу и то влияние, которое она оказывает на вас и вашего партнера. Хотя сегодня много говорят о балансе между работой и личной жизнью, он остается недостижимым для слишком многих семей трудоголиков.
Уйти с работы в офисе сейчас сложнее, чем когда-либо прежде, поскольку сотрудники могут работать практически в любой точке мира и быть доступными в любое время. В результате отсутствие границ на рабочем месте обычно приводит к нездоровым бракам, поскольку супруги-трудоголики часто могут жертвовать своей личной жизнью, чтобы добиться успеха на работе, обычно за счет здоровья своего партнера и семьи.
Подписывайтесь на канал, у нас много интересного! 😉
Хорошие новости? Если вы способны распознать признаки чрезмерной загруженности работой, вы можете начать менять траекторию вашего брака и начать процесс исправления ваших супружеских отношений и семейной динамики.
Кто такой трудоголик?
Для начала важно определить разницу между трудоголиком и трудолюбивым человеком, поскольку эти два описания сильно отличаются. В частности, трудоголик – это тот, кто навязчиво работает ценой сна, здоровья и проведения времени с близкими, в то время как трудолюбивый работник все еще может вести сбалансированную жизнь, оставлять работу в офисе и быть эмоционально присутствующим и вовлеченным, когда дома или вне работы.
Более того, если вы заметили несколько из следующих черт в вашем партнере или даже в себе, критически взгляните на свои отношения с работой, поскольку это может указывать на признаки трудоголизма.
- Работа для него - приоритет номер один.
- Он пропускает жизненные события из-за работы.
- Он финансово обеспечен, но работает чрезмерно.
- Его семья жалуется, что он слишком много работают.
- Он пытается найти способы уделять больше времени работе.
- Невозможность работать серьезно напрягает его.
- Отсутствие работы из-за болезни или травмы повергает его в панику.
- Хобби и досуг приносятся в жертву работе.
- Количество его работы негативно сказалось на его здоровье.
- Он находит способ работать, даже если болен или получил травму.
- Он редко берет отпуск, а если и берет, то все равно работает вне офиса.
- Он всегда приносит работу домой.
- Ему трудно быть "в настоящем моменте", потому что он постоянно думает о работе.
Как чрезмерная работа влияет на брак
Чрезмерная работа влияет на браки, потому что супруги трудоголиков могут чувствовать себя одиноко. Супруг, который хорошо осознает, что занимает второе место в списке приоритетов, начинает терять уверенность в собственной значимости. В результате в отношениях может возникнуть борьба за власть, поскольку трудоголик становится более автономным.
Трудоголик также потенциально может испытывать вспышки гнева из-за незначительных инцидентов из-за чувства вины из-за того, что слишком много работает, и эти вспышки со временем могут негативно сказаться на браке и семье. Чтобы еще больше усугубить проблему, партнер, который выражает свое негодование по поводу того, что его супруг слишком много работает, может быть встречен с враждебностью и гневом.
Трудоголики могут даже начать ожидать, что супруг будет удовлетворять их потребности, поскольку они сами постоянно заняты и работают. По мере роста их прав это также может привести к разногласиям в браке.
Как не допустить, чтобы работа повредила вашему браку
Понимание важности установления границ и проведения четкой границы между работой и личной жизнью имеет важное значение для поддержания здорового баланса в браке. Например, поставить четкие ограничения, чтобы спальня не использовалась в качестве домашнего офиса, выключать мобильные телефоны и другие гаджеты во время семейного отдыха, выделять время для хобби и досуга и отказаться от использования работы в качестве предлога для уклонения от домашних дел, -– вот лишь некоторые из способов смягчить привычки трудоголика.
Вы или ваш партнер также можете активно следить за тем, чтобы работа не оказывала негативного влияния на ваши отношения, планируя по крайней мере раз в неделю проводить время вместе и старательно придерживаясь обычного рабочего времени как можно чаще.
Баланс между работой и личной жизнью – один из главных секретов счастливых отношений. Однако, чтобы поддерживать и укреплять чувства, важно еще кое-что. Например, уметь слушать партнера, находить компромиссы, решать трудности вместе. О секретах счастливых отношений – как сохранить их и преумножить – читайте в нашем материале.