Стереотипы относительно личных границ
Мы часто слышим о том, что личные границы важны и необходимы, однако разные точки зрения на их природу и влияние на наши отношения с окружающими могут противоречить друг другу. Сегодня мы рассмотрим наиболее распространенные стереотипы относительно личных границ и постараемся понять, насколько они соответствуют реальности.
🚩Границы — это эгоистично и отталкивает людей
Установка границ не означает постоянное самолюбование и заботу только о своем комфорте. Это означает осознание того, что наши ресурсы ограничены, и никто кроме нас самих не в состоянии управлять уровнем нашей "внутренней энергии". Чтобы заботиться о других, необходимо в первую очередь позаботиться о себе. Установка собственных границ упрощает коммуникацию с окружающими, поскольку им не нужно догадываться о наших потребностях или эмоциях, что снижает вероятность конфликтов и разочарований.
🚩Границы всегда нужно жестко отстаивать
Слишком жесткие границы могут нанести не меньший вред нашим отношениям с другими, чем слишком размытые. Это может привести к тому, что любое недовольство будет восприниматься в штыки, и реакция на него станет агрессивной, в то время как достаточно было бы спокойно прояснить свои границы.
🚩Любовь не имеет границ
Отношения, лишенные границ, называются созависимыми: "Я - это ты, ты - это я". В таких отношениях люди утрачивают свою автономность и настолько сливаются вместе, что помимо отношений ничто другое не имеет значения, и все ресурсы направляются на поддержание этих отношений. Установка границ в отношениях позволяет предотвратить нездоровое слияние и показать партнеру, что вы уважаете себя, заботитесь о себе и ожидаете того же от партнера.
📎Защита своих границ, не разрушая при этом отношения с другими людьми, является непростой задачей, но это навык, который можно развивать. Для облегчения этого процесса мы подготовили бесплатное руководство по установке личных границ с практическими заданиями и примерами.
Не бывает слишком больших желаний, не бывает недостижимых целей, высоких планок и так далее, бывает только НЕ ЗНАНИЕ, НЕПОНИМАНИЕ того как до этого желания, этой цели дойти.
Если хотите идти короткими дорогами, тогда напишите мне и запишитесь на консультацию
Автор: Кристина Марадудо
Психолог, Бизнес-тренер
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru