Подавляющее большинство людей списывают свои слабости, свое плохое самочувствие и свой отвратительный внешний вид на возраст.
Если кому-то больше 40 лет, то всё. Жизнь прожита. Любовные рекорды поставлены. Противоположный пол завоеван. Да и вообще все цели уже достигнуты. Можно просто доживать, попивать пивко, винцо или водочку и рассказывать всем, какими мы были шикарными в молодости.
Это позиция слабого человека.
Это позиция человека, который себя заживо хоронит.
Лично я собираюсь после 40 лет только начинать ставить любовные рекорды.
После 50 лет буду их закреплять.
После 60 лет буду ставить новые рекорды.
И, как минимум, до 90 лет удерживать эти рекорды.
Я уже неоднократно говорил, что нас делают наши гормоны.
Мы стареем не потому, что счетчик тикает, а потому, что гормоны угасают от убийственного образа жизни.
Поменяешь образ жизни - поменяешь гормоны.
Но никто об этом не знает.
А спросить у меня ума не хватает.
Силовые тренировки, белковое питание и режим творят настоящие чудеса.
Они способны пенсионера сделать пионером.
У меня пока ещё занимается бизнесмен, который показывает плохие результаты в зале. Когда бы он ни пришел на тренировку, у него совершенно нет сил. Он поднимает веса примерно такие, какие поднимают мои женщины. При этом это здоровый мужик весом 100 кг и возрастом 51 год.
На каждую трудность он отвечает: "Ну что поделаешь, старость. Возраст берет свое. Отсюда и слабость, и боли в суставах, и общее недомогание."
Когда я это услышал, я едва сдержался, чтобы не дать ему под зад и не выгнать из зала.
Нельзя настолько поддаваться слабости и спускать свою жизнь.
Но он это списывает на возраст.
Когда я начал расспрашивать о его режиме и питании, выяснилось, что он очень мало спит.
Но это пол беды.
Что стало для меня настоящим шоком, так это то, что из белка он ест 100 г мяса в день. И всё!
100-кг мужик!
Я ему сказал, что такое количество белка ест 10-летняя девочка. А он должен есть 1 кг мяса в день.
Естественно, он ответил, что столько он не может есть.
Я сказал: "Что значит, не могу? Вопрос не в том, могу или не могу. Вопрос в том, что - надо. Что если сказать, что я не могу заправить 10 л бензина в автомобиль, если мне нужно проехать 100 км. Я могу заправить только 2 л. Далеко мы тогда уедем? Так почему на 100 г мяса в день мы ждем какой-то производительности? На таком количестве белка человек может существовать в состоянии комы. Не более того".
И почему виновником снова выступает возраст? Тогда как единственный виновник - это невежество.
Посмотрите на эту женщину...
Она вызывает потрясающий диссонанс.
Ей 42 года.
При этом ей даже пиво не продают в магазинах.
Она выглядит на 16 лет!
Могу вас заверить, что в 30 лет она выглядела значительно хуже.
Что стало причиной сей трансформации?
4 года назад она познакомилась со мной и началась ее умеренная трансформация. С каждым годом, с каждым месяцем она становится всё лучше и всё моложе.
Что она для этого делает?
Регулярно тренируется, выкладываясь в зале на все 100% и питается с акцентом на белок. Вот и всё.
Хотя, если честно, в тренировках иногда ее приходится подгонять, стимулируя различными фразами. Да и питание пока еще далеко от идеала.
Ее цель - в 45 лет сделать лучшую форму в жизни. Чтобы в 45 лет стала ягодкой.
А я дополнил цель: "Чтобы ягодка была всегда облизана") И эта цель ей очень понравилась.
Теперь работает с двойным усердием.
Вот так, в 45 лет женщина может выглядеть лучше, чем когда-либо.
Почему же большинство женщин считают, что в 45 лет они уже могут выглядеть, как свиноматки? Это наплевательское отношение к себе и своим близким.
Регулярные тренировки в зале, правильное питание и мало-мальски здоровый режим способны творить чудеса.
В этом случае каждый человек с каждым годом становится только лучше и только здоровее.
Нужно лишь побороть свою лень.
Тренировки и питание снижают вредные для здоровья и внешнего вида гормоны и стимулируют секрецию полезных гормонов. Благодаря им человек буквально молодеет. Исчезают боли в спине и в суставах, мышцы становятся более плотными, настроение и самочувствие повышаются до того уровня, какого никогда не было.
Вы чувствуете себя полноценным, живым человеком.
Вы больше не живой труп.
Вы - живой человек, способный на любые свершения.
Главное - не ошибитесь с выбором тренера. Иначе впустую потратите время, силы и деньги.
Всем успехов.
Живите полной жизнью.
А. С. Тамбовцев