Добавление в рацион жирной рыбы, овощей и оливкового масла в некоторых случаях помогут человеку снизить холестерин в организме. Об это рассказал кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев в интервью «Газете.Ru».
По словам специалиста, при повышенном холестерине врачи всегда совмещают медикаментозную терапию с диетой. Среди наиболее эффективных диет выделяют средиземноморскую и диету DASH, обе из которых предполагают отказ от животных жиров в пользу жирной рыбы, овощей, фруктов, орехов и оливкового масла, подчеркнул Закиев.
Кроме того, физические упражнения являются благоприятным фактором при снижении холестерина, однако при значительном его повышении без помощи специалистов обойтись невозможно, сообщил врач изданию. При этом в любом случае по вопросам здоровья необходимо консультироваться с врачом.
Ранее кардиолог Юрий Конев завил, что для правильной работы сердца особенно опасны солёные, кислые, мочёные и содержащие холестерин продукты. Кардиолог также добавил в список вредных для сердца продуктов алкоголь, фастфуд, газировки и продукты, содержащие большое количество сахара.
Как передавало ИА Регнум , врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что из-за частого употребления всех видов и вариантов алкоголя, солёных напитков типа рассола и сладких напитков (все виды газировки, морсы и соки в пакетах) у человека возможно сгущение крови, что чревато тромбообразованием, а затем и внезапной смертью.