Любому «похудальщику» иногда хочется скушать что-нибудь вредное, жирное или сладкое, и тут человек либо сдерживается, проявляя силу воли(что хорошо), либо срывается и объедается фастфудом или сладостями(что плохо)
Но существует несколько вариантов вредной еды, как бы странно это не звучало, которые нанесут минимальный вред фигуре и имеют не такой уже плохой состав.
Готовы?
1.Знакомьтесь, Чизбургер из КФС(или Ростикс)
Этот малыш ценностью в 365 ккал, содержит 14 гр. белка, 27 гр. углеводов и 8,7 гр. жиров
В составе помимо булки мы можем обнаружить огурчики, сыр Чеддер, кетчуп и горчицу, ну и конечно любимую многими курочку в панировке.
Считаю его отличным вариантом для вредного перекуса, так как он содержит достаточно большое кол-во белка(если сравнивать с альтернативами)
Конечно, с одного небольшого бургера будет сложно наесться, но думаю жажду вкусняшек удалить вполне реально 😉
И цена у него, кстати, довольно приемлемая - 99р за штуку
2.Салат цезарь из Вкусно и Точка
Если вы случайно попали в бывший Макдоналдс допустим, в компании друзей, и у вас появился соблазн угостится местным меню, то советую обратить внимание не на бургеры и роллы, а на Салат Цезарь
Немногие знают, что в этой сети можно купить не только классических представителей фастфуда, но и такой замечательный источник белка ценностью всего в 231 ккал
В его составе вы найдете куриные стрипсы, салат айсберг, помидорки черри, сыр пармезан и дополнительно заправку(соус), вполне классический состав, не считая отсутствия сухариков.
В одной порции его содержится аж 15 гр белка, плюсом 17 гр углеводов и 11 гр жиров.
За свою цену в 179 рублей, считаю этот салатик является отличной альтернативой Биг Хиту(бывшему БигМаку)
3.Большой завтрак из ВиТ
И третьим претендентом на звание самого полезного фастфуда снова становится представитель бывшего мака, но на сей раз из меню завтраков.
Кто не в теме, во Вкусно и Точка, как и раньше в Макдоналдс, есть отдельное меню, которое действует с 6.00 до 10.00 в отдельно стоящих заведениях(не на фуд-кортах)
И в этом меню используются совсем другие ингредиенты, булки из муки грубого помола, свиные котлеты, яйца и т.д.
Вообще из данного меню можно выделить не одну позицию, перекус которой не обойдется вам лишним килограммом на весах, но большой завтрак является самым оптимальным и сбалансированным вариантом.
Он представляет из себя коробочку, в которой собраны 2 булочки(как раз из муки грубого помола) 1 свиная котлета, омлет и картофельный оладушек
Ну чем не полноценный завтрак?
Внутри у нас целых 28 гр. белка, 40 гр. углеводов и 30 гр.
Стоит это чудо всего 169р, имеет довольно высокую пищевую ценность в 550 ккал, кажется довольно много, но для полноценного завтрака «на бегу», или когда ваш внутренний любитель вкусняшек проснулся рано утром, думаю вполне оптимально.
Как видите, и в сетях фастфуда можно найти вполне приемлемые варианты для перекуса или даже полноценного приема пищи, конечно, злоупотреблять ими не стоит, но если иногда очень хочется вредной еды, то теперь у вас есть список из продуктов, которые не очень сильно навредят фигуре 😉
Надеюсь, статья была для тебя полезна, обязательно подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые статьи, в которых я буду делится полезной информацией о жиросжигании.