Спали мы сегодня с мамой, как вы понимаете, как убитые) После вчерашних-то треволнений) Мамуля легла в девять и сразу уснула, а я ещё немного поработала за компом - писала вам статью на утро)
Я проснулась в семь, но ещё целый час валялась - не хотела будить мамулю) А когда встали, она мне сказала, что уже час не спит, но и вставать не хотела, чтобы меня не разбудить) Вот так мы, как две мышки-норушки, охраняли сон друг друга) Это любоффф)))
---------------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак я вам сняла на видео - мамуля с вами поздоровалась и пожелала всем, кто трапезничал в это время вместе с нами, приятного аппетита)
Я сварила овсяной каши на полумолоке, сама ела с маслом, мама от масла отказалась. Сделала нам по два бутерброда с сыром (без масла) на Эльдарином хлебушке (обожаю!) У меня ещё было иичко с икоркой, а у мамы яблочное пюре. Добавила на свою тарелочку немножко хрустящих огурчиков и нам с мамой по кружке кофе с молоком - мне с сахзамом, а ей с сахаром.
Во время завтрака убеждала маму, что ей не нужно в её возрасте придерживаться строгого поста. Напротив - нужно делать послабления - есть обязательно яйца, которые полезны абсолютно всем, а людям пожилого возраста - в особенности. Договорились, что завтра утром у нас на завтрак будет омлет) Тот самый - из микроволновки который)
Моя Наташа, увидев это фото, сказала:
Хотела бы я выглядеть в 83 года так, как бабуля)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Потом я ходила в Магнит - за картошкой) Ещё купила перец зелёный Долма, мандаринов полкило и несколько спелых хурмин.
На обратном пути зашла в Озон за Танины подарочками) Полотенчики и носки поделили с мамой по-братски) Трюфели от твоего имени, Танечка, уедут вместе с мамой к ней домой) Орешки ей не по зубам, поэтому остаются у меня в полном объёме) Ну, а кашу будем есть все вместе) Есть, и тебя добрым словом вспоминать)
---------------------------------------------------------------------------------------------
На перекус мама захотела фруктов) Ну, и я с ней за компанию присоседилась)
Съели с мамой по одной небольшой мандаринке и по такой же маленькой, но очень спелой хурминке)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Потом я ходила, а мама что-то смотрела и слушала в Ютубе) Она у меня крутой юзер) Всё, что угодно раскопает) Жаль, только зрение совсем некудышнее... Но она надевает свои очки и берёт в руки лупу) И тогда хоть что-то видит.
Говорю - поменьше смотри, побольше слушай. Так хоть глаза напрягаться не будут. Но где там) Я же в кого? В неё же))) Любим мы с ней смотреть всякие фильмы да сериалы, как ненормальные) А она ещё и программы всякие любит смотреть)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Потом я накрывала обед:
Мы с аппетитом съели по небольшой тарелочке борща со сметанкой и сухариками и немного макарон с куриной грудкой. Не лишними так же были аджика, свекла с чесноком под майонезом - и нам с мамой было вкусно и сытно.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Потом я мыла посуду, потом ходила, а у мамы, как в детском саду - был тихий час) А я в это время сидела и писала вам статью)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
Выпили с удовольствием чайку с моими глазированными сырками. Я ещё несколько палочек кукурузных сгрызла)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Отпуск.
Решила на время маминого приезда ничего не считать - ни себя не утруждать, ни маму не мучить) Побуду недельку на интуитивном питании - если что - я знаю, что делать)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Что лучше - интервальное голодание или подсчёт калорий?
Сегодня я хочу задать этот вопрос вам - моим худеющим (или уже сбросившим вес) друзьям. Расскажите - почему вы так считаете - то есть приведите аргументы, почему для вас именно это лучше. Свою точку зрения я опубликую завтра) Обещаю - никого переубеждать не собираюсь) Вы же помните?)
Каждый сам ответственен за своё здоровье.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Кто ещё не присоединился к новогоднему флешмобу - успевайте!
На этом у меня всё.
Аудио-книг пока не будет, у меня в этом плане недельный перерыв)