Знаешь почему ты чувствешь усталость, даже когда отдыхаешь?

Тревога.

• Высокий уровень тревоги попросту поглощает всю нашу энергию. Психосоматическое напряжение мышц не даёт расслабиться даже физически. Идём прорабатывать эти моменты! Работаем с мыслями, установками и убеждениями. Такое происходит на частой основе у впечатлительных и чувствительных людей.

Переизбыток информации.

• Каждый день ото всюду куча потоков информации поступают к нам в голову. Положительные, нейтральные и отрицательные. Газеты, телевизор, телефон и любые гаджеты и источники информации. Даже простые картинки и видео способны засорять наш мозг. Психике трудно это всё переваривать. (вспоминаем мой пост о важности проводить время наедине с собой!)

Остальные причины усталости уже в канале!