Любить - не значит владеть, а тем более контролировать. Но ревнивец формирует пассивно-агрессивное поведение, где повышенная тревожность, недоверие и даже шантаж приводят к сильному истощению.
Ревность и пассивная агрессия обычно идут рука об руку. С психологической точки зрения это сложные и разрушающие чувства и эмоции. Они сочетают в себе страх быть брошенным, чувство унижения и гнев.
Шекспира в своих произведениях прекрасно изобразил весь калейдоскоп эмоций, черт и ситуаций, которые так хорошо характеризуют человека. Умный и озорной слуга Яго заставил поверить Отелло в то, что Дездемона, его жена, неверна ему. Отелло потерял рассудок. Яго символизирует тот навязчивый и пагубный внутренний голос, который подпитывает огонь ревности.
Он отлично олицетворяет наш одержимый и сомневающийся разум, ментальное эхо, которое порождает ревность. Затем ревность постепенно и настойчиво проникает в нашу жизнь, ведя нас по краю пропасти неизбежности.
Внутренний голос, который гложет
Ревность и пассивная агрессия - два тесно связанных явления, которые вращаются вокруг конкретного факта. Ревнивые люди не проявляют это чувство прямо и открыто.
Другими словами, ревнивец не подходит к своему партнеру, чтобы сказать о том, что его обижает, когда партнер общается с другими людьми. Они не рассказывают, что чувствуют себя злыми и униженными, когда тот улыбается и проводит время с другими.
Вместо этого ревнивый человек часто проявляет пассивную агрессию. Вместо слов он использует упреки, скрытый шантаж, скрытые угрозы, постоянное пренебрежение, непрямое наказание через долгое молчание, подчеркнутое безразличие...
Поначалу этот вид агрессии подается "холодным", но иногда может перерасти в более активную агрессию.
Рассмотрим это подробнее.
Ревность и внутренний голос
Уильям Шекспир прекрасно изобразил на примере персонажей Яго и Отелло одну деталь. Ревность живет в человеке, как голос вне нашего существа, который поселяется в нас и держит.
Эта сила подпитывает страх быть брошенным и преданным. Она наполняет недоверием, предупреждает о несуществующих опасностях и обманах, заставляет видеть сигналы повсюду и заставляет верить в совершенно противоречивые мысли, которые вдруг кажутся разумными. Этот голос воплощает в себе " угрозу Я", ту часть нас самих, которая чувствует себя уязвимой и которая переходит к пассивно-агрессивному поведению.
Ревность и пассивная агрессия: наследственность человека?
Некоторые теории действительно указывают на генетическую основу этого типа поведения. Ревность и пассивная агрессия создают некую непонятную логику, которая, согласно некоторым психологическим и антропологическим теориям, заложена в наших генах. Согласно этой точке зрения, человек - это результат эволюции, основанной на выживании и репродукции.
Конкуренция в социуме, дополненная страхом быть преданным и оставленным в одиночестве, - это своего рода сигнал тревоги, который активирует целый ряд эмоций и мыслей. Разум становится сверхбдительным, навязчивым, а такие эмоции, как гнев, в конечном итоге берут верх. Тогда появляется агрессия в поведении.
Можно ли справиться с ревностью и снизить ее остроту?
Ключ к тому, как справиться с ревностью, заключается в понимании одного очень важного факта: любить - значит доверять. Любовь - это не синоним владения. Здоровая привязанность не предполагает гнева, потребности доминировать или повышенной ревности.
Однако иногда мы можем столкнуться с поведением, основанным на патологической ревности. В этом случае возникает целый ряд расстройств, связанных с заблуждениями. Тогда психотерапия становится просто необходимой. Итак, когда мы задаемся вопросом, можно ли контролировать ревность и уменьшить ее проявления, возникает простой ответ: каждый человек уникален.
Однако иногда мы можем столкнуться с поведением, основанным на патологической ревности. В этом случае возникает целый ряд расстройств, связанных с заблуждениями. Тогда психотерапия становится просто необходимой. Итак, когда мы задаемся вопросом, можно ли контролировать ревность и уменьшить ее проявления, возникает простой ответ: каждый человек уникален.
Терапия может быть направлена на снижение контролирующего поведения (например, просмотр мобильного телефона партнера), деактивацию навязчивых мыслей и повышение самооценки, а также на устранение тревоги, вызванной страхом быть покинутым.
Однако, прежде всего, терапия требует от человека желания измениться. Они сами должны осознать, что ревность несовместима с отношениями в паре.
Если в этой статье вы увидели свою проблему, я могу предложить вам помощь и поддержку. Записаться на индивидуальную психологическую консультацию, а также задать вопросы можно:
на сайте
в Телеграм
Ваш психолог Елена Евпатова