У каждого человека есть проблемы, вне зависимости от достатка. Как реагировать на них, чтобы не впасть в уныние? Как постараться выйти из кризиса максимально безболезненно. Делюсь правилами, которые считаю рабочими. Я пришла я к этому довольно поздно, к сожалению.
1. Что есть, то есть...
Будда сказал: "Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть".
Чаще всего мы страдаем, когда отказываемся принимать происходящее. Если не получается - "бьемся головой об стену". Пытаемся что-то доказать себе и другим. А зря.
Сначала нужно постараться оценить проблему. Посмотреть на неё со стороны. Если ещё можно что-то изменить, нужно предпринять какие-то меры. Если нет, лучше принять это и отпустить негатив.
Ситуация настолько плоха, насколько мы её такой видим и чувствуем. Если постараться поискать в этом плюсы или принять её как урок вселенной, станет намного легче. Бог нам даёт испытания, которые нам по силам. Нужно понимать это. Всё пройдёт.
Если мы изо всех сил стараемся быть счастливыми, происходит обратный эффект. Стараемся поймать удачу, а она постоянно выскальзывает из рук. Чем больше мы пытаемся заставить окружающих любить нас, тем хуже к нам отношение. Происходит обратный эффект.
Нужно принимать всё как есть. Смиритесь с тем, что в жизни бывают неудачи, что не всегда вас будут любить. Примите это. Будьте честными с собой.
Не нужно ждать только положительного результата. Если вы сможете быть готовыми к отрицательному, это может вас приблизить к желательному.
Нужно быть готовым умереть в текущем моменте и прожить сто пятьдесят лет.
Чем больше мы чего-то хотим, тем дальше это от нас. Относитесь ко всему спокойнее и у вас будет больше возможности осуществить это.
Простой пример.
На днях, пошла в поликлинику за справкой о флюорографии. Оказалось работает до 11:00. Опоздала на 20 мин. Сначала охватил сильный гнев. Почему так рано уходят? Ведь у меня завтра операция.
И тут, вспомнила это правило, взяла себя в руки и успокоилась. Можно ведь придти завтра к открытию, взять справку по пути на операцию. Всё решаемо. Вот зачем нам приходят такие эмоции? Всё решилось просто и спокойно, когда произошло принятие.
Зачем нам отравлять себя негативом, если можно спокойно среагировать на ситуацию: "Что есть - то есть..."
Познавая сейчас такие элементарные законы вселенной, я очень сожалею, что не знала об этом раньше, часто накручивала себя, давала волю эмоциям, портя себе и людям настроение и здоровье, выплёскивая на других свой негатив. Возможно это может быть чертой характера или упущением в воспитании, или просто распущенностью.
2. Желаемое не приходит? Значит лучшее уже в пути
В это трудно поверить. Но это правда.
Обычный пример. Возможно, работа на которую вас не взяли, превратилась бы со временем в обузу, чем та, которую вы получите в итоге. Бывает, что вы опоздали куда-то, возможно избежали трагедии тд.
Конечно мы не можем точно знать, что бы было в этом случае, но нужно доверять вселенной, высшим силам, ангелам хранителям (кто во что верит). Всегда помнить об этом. Так жить спокойнее и проще.
Просто верьте, что все происходит так, как должно быть. Если вы будете упираться "рогом", идти напролом, ничего хорошего из этого не выйдет. Даже если вы достигните желаемого, оно будет вам не в радость.
"Все, что с нами происходит - к лучшему" - не зря есть такая поговорка. Я бы это назвала мудростью. Тот кто постоянно думает так, легче справляется с трудностями.
Если слишком много препятствий на пути к цели, значит мы что-то делаем не так. Нам это не будет во благо. Вселенная даёт знаки, что это не наш путь. Будьте внимательнее к себе. Не плывите по течению. Анализируйте события.
Возможно ваш человек где-то рядом, но вы не видите его. Или вам предначертано другое, отчего вы будете более счастливым.
3. Если хотите перемен, начните с себя
Чтобы изменить что-то в жизни, нужно сначала изменить себя. Изменить свои мысли. Изменить привычки. Сделать что-то новое для себя. Выйти за свои границы, рамки и шаблоны. Только в этом случае можно что-то кардинально изменить в своей жизни.
Мы думаем что обстоятельства меняют нас. На самом же деле мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства.
Первое с чего начать, выйти из зоны собственного комфорта. Многие вещи мы делаем автоматически, повторяя каждый день. Начиная с самого утра мы совершаем одни и те же ритуалы.
Если хочется изменений в жизни, не довольны текущим состоянием, начните с мелочей, делая что-то непривычное и новое для себя.
Чистите зубы левой рукой. Измените режим дня. Пойдите туда, куда вы раньше не ходили. Попробуйте сделать то, что никогда не делали.
Сначала ваш мозг будет в шоке, затем начнёт перестраиваться. А в жизни начнут происходить какие-то удивительные события, от которых жизнь будет меняться.
С этим я была знакома давно. И анализируя события своей жизни, могу точно сказать, что это работает.
Самый яркий мой пример за последнее время, это история моего похудения и изменения связанные с этим. Кто читает мой канал, уже знают, что послужило мне толчком для таких кардинальных изменений, которые тянут за собой другие. А началось всё с того, что я стала делать непривычные для себя вещи.
4. Отпустите желания
Много людей придают большое значение тому, что им хочется. Если не получают задуманного бывает впадают в уныние или депрессию.
Наверно все замечали, что когда сильно чего-то хочется, часто происходит обратное. Желаемое отдаляется от нас, а иногда становится недостижимым.
А бывало так, когда подумал, как бы хорошо было бы....и забываешь. А вселенная начинает тебя направлять к этому, постепенно. Одно за другим происходят события, благоприятствующие осуществлению желаемого.
Если быть невнимательным, можно даже не сопоставить это. Мы просто принимаем всё как должное.
Я не так давно, когда поняла это, когда со мной произошёл один такой момент. После этого, я стала вспоминать все случаи из своей жизни, которые осуществились именно таким образом. Их оказалось множество, причём значительных.
Вот однажды я узнала, что подруга сделала себе красивые зубы. Узнав, что это стоит 300000, в тот момент я подумала, да....Мне это не по карману, но так бы хотелось, вернее - мне это очень нужно было бы.
Через пару лет я случайным образом смогла заработать себе на зубы в несколько раз большую сумму. Деньги приходили постепенно, как раз, столько, чтобы сделать всё поэтапно, одно за другим. Я даже и мечтать о таком не могла, когда разговаривала тогда с подругой про зубы.
А началось все с того, что неожиданно сломала передний зуб. Как же без зуба, да ещё переднего? Целая трагедия. Хочешь - не хочешь пришлось поставить имплант. Пока шло заживление, пришли деньги на коронку из циркония. Сделав зуб, я поняла, что хочу дальше постепенно приводить рот в порядок. Запланировала следующие шаги. И так постепенно, я вкладывалась в зубы в течении 2х с лишним лет, я заменила старые коронки на импланты. Вместе с этим, пришлось сделать довольно серьёзные хирургические вмешательства в челюсть с последующим протезированием. Ситуация была непростая, не буду расписывать подробности, так как это неприятно даже вспоминать. Но я смогла это осуществить легко, без особых усилий, кредитов, денег мужа и долгов, зарабатывая лишь на рукоделии. Вот откуда пришло? Высказала намерение и отпустила. А вселенная позаботилась обо мне. Это лишь один из ярких примеров.
Только потом, изучая законы вселенной, я осознала, что со мной произошло чудо.
В дальнейшем со мной еще несколько раз случались такие удивительные вещи. А сколько этого происходит в мелочах, а мы не отслеживаем это. А зря. Если научиться замечать такие вещи, можно использовать это осознанно. Себе во благо.
Как-то я делилась своими наблюдениями с дочерью. Приводила ей примеры из своей жизни. И сама офигевала от того, как всё работает.
С возрастом начинаешь больше анализировать, и видишь это яснее. В молодости я даже не задумывалась об этом и не знала. Сейчас столько информации на эту тему. Повезло молодым. Они уже сейчас это могут понимать и влиять на свою жизнь.
"Чем чаще мы заставляем себя что-то сделать против собственной воли, тем реже мы добиваемся успеха. Знание и результаты приходят только к тем, кто изучил парадоксальное искусство делать не делая, сочетать релаксацию с деятельностью". Олдос Хаксли
5. Всё может и будет меняться
Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется что ничего уже не изменится. Но перемены будут! Вспомните известное кольцо Соломона с надписью - И это тоже пройдёт...
Необходимо перестать думать, что так останется навсегда. Не останется...
Всё пройдёт, всё изменится. И стоит ли это того, чтобы сейчас терзать себя, наживая болезни.
Это простое и понятное правило, известное всем. Просто нужно о нём вспомнить в нужный момент.
Как бы хотелось научиться немножко быть пофигистом. Не реагировать бурно на вызывающие гнев события и не прыгать до потолка от счастливых моментов. Быть спокойнее, рассудительнее, осознаннее... Возможно ли? У кого есть такая природная склонность - счастливые люди, я так считаю.
А нам, эмоциональным, приходится учиться, работать над собой, чтобы жить в кайф, не смотря ни на что.
Если у вас есть примеры из своей жизни, подтверждающие эти правила, давайте делиться в комментариях. Поможем друг другу.