Всем привет!
Как вы относитесь к завтраку?
Я был воспитан на убеждении, что завтрак это самый важный приём пищи. Что почти сразу после пробуждения утром ты должен хорошо загрузить свой организм едой, чтобы хватило сил на весь день!
Большую часть жизни я принимал это как должное и жил по этой программе, но с тех пор как я понял, что алкогольная программа, которую загрузили в меня в самом девстве, на самом деле крайне вредоносная, я стал находить подобное и в других программах и убеждениях.
Когда я перешёл на здоровый образ жизни, бросил курить и употреблять алкогольный яд, занялся спортом и другими полезными занятиями, я стал лучше чувствовать своё тело и его потребности.
Желание завтракать просто пропало и я стал есть через 3-5 часов после пробуждения. Это не вызывало никого дискомфорта и не было вызвано какой-то идеей по здоровому питанию. Моё тело просто этого не хотело. А потом я нашёл этому вполне логичное и даже научное объяснение.
Всю ночь мы отдыхаем и восстанавливаем энергию! А что делает еда утром? Она эту энергию забирает обратно. БольшАя часть, которую накопил организм была просто потрачена на переработку жило этой пищи. А ведь многие ещё стараются съесть побольше! Это верный путь к отсутствию сил и энергии!
Мне с детства внушили, что чем больше ты ешь, тем больше у тебя будет сил и здоровья. Вот только на собственном опыте я понял, что это не так. Очередной миф, который придумали другие люди, которые жили в дефиците, для меня был разрушен!
Причём это легко проверить. У тебя бывало такое, что после еды ничего не хочется делать и возникнет лишь одно желание - поваляться?
Организму совершенно не нужны эти огромные объемы пищи, которые мы сейчас поглощаем! Еда давно превратилась в корм и люди едят словно бояться, что снова наступит голод.
Вся эта еда приносит огромный вред здоровью и нашему состоянию в данный момент! Все исследования на данный счёт показывают, что чем больше ест человек, тем короче его жизнь!
Человек вообще способен жить без болезней как минимум 150 лет, но мы благодаря еде и другим привычкам, теряем эту возможность.
Многие скажут, что лучше я проживу в три раза меньше, зато в удовольствие. Но я смотрю на людей вокруг, на себя, и хочу сказать, что нет никакого удовольствия уже на третьем десятке заполучить такие болячки, которые значительно понижают качество жизни. Нет никакого удовольствия когда где-то болит, где-то прихватит, где-то уколит. Это не жизнь - это доживание!
Жизнь гораздо увлекательнее и интереснее, когда тебе не приходиться обращать внимание на болезни. Заниматься любимыми увлечениями и создавать свои проекты. Спорт, творчество, бизнес, путешествия, общение. Этот список бесконечен. Сколько всего можно сделать. Сколько прекрасных эмоций можно пережить. Чтобы потом сказать: вот это у меня жизнь! Вот это я красавчик!
А можно страдать! Главное, что всегда есть выбор и твоё здоровье это лишь вопрос выбора! Заниматься им или нет!
Тело само по себе не будет тебя обслуживать. Мы стараемся ухаживать за своей квартирой, машиной, но почему-то забываем это делать с телом, в котором нам жить всю жизнь. Заливаем в него некачественное топливо с избытком, а потом жалуемся, что нам продали плохой продукт. Вот только мы сами его используем, перекладывая за это ответственность на других. И пока так будет происходить, всё в жизни будет идти по обычному и привычному для всех сценарию.
Благодарю за внимание!🔥