Ученые из Кембриджского университета выяснили, что у людей, особенно в пожилом возрасте, уменьшение физической активности приводит к ухудшению качества жизни.
Итоги исследования британских ученых опубликовал накануне научный журнал BioMed Central (BMC).
В опыте приняли участие 1,5 тысячи человек, в основном в возрасте старше 60 лет. Специалисты следили за состоянием их психического и физического здоровья, выясняли уровень повседневной активности испытуемых с помощью акселерометров. Это специальные устройства для измерения ускорения, сенсоры движения объекта в пространстве. Опыт проходил в течение 6 лет.
Люди, которые вели активный образ жизни, имели более высокое качество жизни. Определялось это с помощью опроса, где говорилось об удовлетворенности от жизни, возможности самостоятельно заботиться о самом себе, настроении и здоровье.
Ученые заметили, что у большего процента участников, которые ответили положительно на вопросы, уменьшался риск госпитализации примерно на 4,2%, а также снижалась вероятность преждевременной смерти на 6,9%. Специалисты пришли к выводу, что физическая активность, особенно в старости, является профилактикой заболеваний и их осложнений.
Материал имеет информационный характер, не заменяет консультации врача.
