Горе, наши эмоции в ответ на потерю кого-то (или чего-то), с кем (или с чем) у нас была глубокая эмоциональная и психологическая связь. Внутри у горюющего человека пустота, потому что он потерял вместе с утратой и часть себя, часть своего настоящего и будущего. Горе -это часть нашей жизни, оно было или будет у всех. Это может быть потеря близких, друзей, развод, потеря любимого питомца. Человеку переживающему горе очень тяжело, но и людям находящимся рядом: родственникам, друзьям, коллегам тоже не просто. Чужое горе рождает страх, словно им можно заразится. Зачастую горюющий чувствует отдаление от себя тех кто рядом. Это может быть связано как с внутренними страхами(человек боится что и у него случится что-то подобное), так и с тем , что окружающие не знают, что делать в этой ситуации. Им проще и легче отстранится.
Я хочу обратиться к Вам по поводу моего коллеги. Мы друзья. У него умерла мама. Мне его жаль, но я не понимаю, что делать. Я не знал его матери, стыдно признавать, но мне не жаль её, я не переживаю по поводу её ухода. Я переживаю за коллегу. Стал понимать, что хуже сплю, и боюсь звонка от друга...
Если Вы не знаете, что делать, что сказать: просто сделайте что-то полезное. Помогите по дому, помогите с оформлением необходимых бумаг (это бывает нужно), купите продуктов, приготовьте еду. Потому что в первое время, если человек находится в состоянии шока, он просто забывает об этом и потом у него может не быть сил, что-то делать. Бывает, человек забывает о себе полностью, и хорошо, если кто-то будет заботиться о нем какое-то время, когда пройдут похороны.Очень хорошо просто забрать человека в лес, погулять с ним на природе. Это можно делать вдвоем или в компании. Вообще, больше прогулок – это хорошо! Организуйте какие-то совместные занятия.Вы должны быть готовы к тому, что вам придется говорить об умершем, или слушать о нем. Вам придется выдерживать боль человека, его слезы. Но смысл вашего присутствия рядом – это быть знаком продолжения жизни. Для многих — это важно. Не нужно успокаивать-дайте человеку выплакать своё горе, выговорить все мысли, обиды, злость. Не нужно говорить-«звони, если что». Нужно звонить и приходить самим. Не нужно говорить «всё будет хорошо, всё наладиться, это судьба», говорите о своих чувствах если вы знали ушедшего, или говорите о чувствах горюющего «тебе так больно, невыносимо». Если не знаете, что сказать или не очень любите говорить, то просто молчите и будьте рядом, обнять, сжать руку, поцеловать в макушку и быть жилеткой-это тоже большая помощь для горюющего.
Желаю вам меньше потерь на вашем пути.