Бывает так, что в отношениях мы незаметно включаемся в игру "Угадайка".
Это происходит вот так:
- Он не видит и не слышит как мне плохо! Он ничего не делает для того, чтобы я была счастливее. Он не замечает всё, что я для него делаю.
- А вы ему говорили про то, что не удовлетворены? Вы ему говорили конкретно, что сделает вас счастливой? Что хотите?
- Нет.
- Почему?
- Он должен сам догадаться (угадать)
- Представьте себе, что он пытается угадать. Но сколько вариантов ему надо перебрать и перепробовать сделать, чтобы попасть в цель? Задумывались?
- Но он же меня любит.
- А вы его любите?
- Да.
- Тогда пожалейте его, не заставляйте "угадывать", тем более что шансов мало, а скажите о том, что вы хотите.
Или вот так:
- Он постоянно упрекает меня в том, что я не поддерживаю его, что он не чувствует поддержки от меня.
- В чём вы должны его поддержать? Что вам необходимо сделать, чтобы он почувствовал вашу поддержку? Спрашивали?
- Да, но он отвечает только так, как я сказала.
- И что вы делаете?
- Я готовлю ему то, что он любит. Ухожу в выходные с детьми гулять, чтобы он побыл в тишине. Не прошу что-то сделать после работы, он же устал. Вечером, когда мы дома вместе, прислушиваюсь к нему, чтобы быть рядом если что.
- Он удовлетворён такой вашей поддержкой?
- Нет. Он взрывается, кричит и уходит ночевать к маме.
- А что говорит, когда уходит?
- Что он устал, а я его не поддерживаю.
- Как долго вы ещё готовы "угадывать" что вам делать и как его поддержать?
- Я устала, плачу когда никто не видит.
- Может быть дело не в вас, а в том, что он сам не знает в чём его надо поддержать? Если он сам не знает что хочет, то есть ли у вас шанс "угадать"? Как думаете?
- Не знаю. Но я не хочу давить на него. Не хочу спрашивать, чтобы его не злить.
Визуализация.
Вот перед нами ребёнок. Он плачет или истерит. Папы и мамы, бабушки и дедушки, родные и близкие суетятся и предлагают ему:
- Хочешь попить? Поесть? Поиграть? Полежать? Поспать?
- Тебе эту или ту конфету, игрушку, бантик, книжку, самокат, велосипед?
Для чего? Чтобы ему стало хорошо! Но у ребёнка небольшой набор освоенных им предметов, поэтому перебрав все, можно попасть в цель.
Ребёнок соглашается, получает, успокаивается. Ему хорошо и вокруг всем хорошо.
А теперь представьте взрослого человека.
Неудовлетворённая женщина или неудовлетворённый мужчина испытывают негативные и болезненные эмоции. И при этом молчат и ждут, что те, кто их окружают, буду что-то делать для того, чтобы удовлетворить, восполнить недостаток.
И вот родные и близкие, любя эту взрослую женщину или взрослого мужчину, вертятся, крутятся, подпрыгивают из чувства вины, пытаясь сделать так, чтобы ей или ему было хорошо.
Они начинают играть в "Угадайку" и посвящают этому большую часть своего времени. В ущерб себе.
Но у взрослого человека достаточно широкий спектр причин неудовлетворённости жизнью.
Игра бесконечна, результата нет! А чувство вины за то, что "не угадал", не поддержал, растёт!
И это происходит при условии:
1. Если нет конкретного вопроса: "Чем я могу тебе помочь?"
2. Если нет конкретного ответа на вопрос "Что ты хочешь? Как ты хочешь?"
3. Если хочется заслужить любовь.
4. Если взять всю ответственность за отношения на себя: "Если на улице дождь, то вина в этом тоже моя!"
Уважаемые читатели, если вы узнали в чём-то себя, то осознайте, что не только вы играете в "Угадайку". Эта игра имеет место быть в отношениях между людьми. Если вы устали играть в эту игру, но не знаете как безопасно и экологично её остановить, то обращайтесь, сделаем это вместе!
иллюстрации и обложки созданы в нейросети ru-Dall-e
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства
Трансформационная игра онлайн и индивидуально "Мои счастливые отношения" для любого возраста и статуса.
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru