Без суеты и напряжения: коуч по спокойствию раскрыла секрет правильной подготовки к Новому году

Предотвратить истощение психики и организма не так уж и сложно. Нужно лишь уделить особое внимание такому важному моменту как планирование. Секретами эффективных и безопасных для здоровья приготовлений с «ФедералПресс» поделилась профессиональный коуч по спокойствию Галина Добромирова, подчеркнув важность планирования времени в период предпраздничной суеты. «Отнеситесь спокойнее к Новому году. Это всего лишь переход из одного года в другой. Не нужно создавать излишние суету и напряжение», - посоветовала специалист. Первым делом, по словам Добромировой, нужно успокоиться, очистить голову от всех второстепенных задач и расписать планы на ближайшие несколько дней. Список дел лучше отфильтровать, выделив немногие действительно важные. Особое внимание стоит обратить на «кайросы» - благоприятные моменты для одновременного решения сразу нескольких задач. Источник / Фото: freepik.com